青年|上课时犯困怎么办？试试这3个小妙招，让你秒变清醒
学生时期 ， 我们在上课的时候总是会犯困 。 大部分的同学都有一个“通病” ， 那就是上课的时候困成狗 ， 下课的时候就清醒了 。
很多学生为了能够上课的时候不影响听课 ， 所以在犯困的时候就会用风油精来让自己提神 ， 可是你会发现 ， 过一会还是会犯困 。
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今天小编就来和大家分享一下 ， 关于上课时犯困怎么办？试试这3个小妙招 ， 让你秒变清醒 。
一、保证睡眠时间充足
现在很多学生 ， 放学回家习惯性玩手机或者是看电视 ， 每天都要很晚才睡觉 ， 这样就会导致睡眠的时间不够 ， 所以学生第二天就会犯困 。
没有上课的时候可能觉得没有什么问题 ， 但是我们都知道 ， 老师讲课一般都是很无聊的 ， 所以很容易就会犯困了 。
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所以 ， 在放学回到家之后 ， 尽量要保证充足的睡眠时间 ， 不要总是熬夜玩手机 ， 要保持一个好的作息时间 。
这样每天都能够有足够的休息时间 ， 白天的时候自然也就会精力充沛了 ， 所以不用风油精也一样可以在上课的时候保持清醒 。
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二、利用好下课和休息的时间
学生在上课的时候犯困其实是比较常见的一种现象 ， 但是绝大部分原因都是因为没有休息好 ， 所以课堂上才会不由自主的犯困 。
如果觉得课堂上犯困了 ， 那么就坚持上完这堂课后 ， 下课的时候倒在桌子上睡一会 ， 虽然可能时间有点短 ， 但是也能够让自己变得清醒一些 。
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而且如果实在困得厉害 ， 就可以在中午的时候进行午休 ， 毕竟下午还有好几节课 ， 而且下午更容易犯困 。
这样子啊中午休息一段时间 ， 下午就能够清醒很多了 ， 这样也就不会影响自己上课听课了 ， 不过要注意休息 ， 千万不要熬夜了 。
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三、培养对学习的兴趣
对于学习这个事情 ， 其实兴趣真的是很重要 ， 如果一个学生要是对学习没有任何兴趣 ， 那么她的学习肯定是学不好的 。
学习虽然是一个枯燥的事情 ， 但是一旦感兴趣之后 ， 你就会非常的喜欢去学习 。 对于那些一上课就困 ， 下课就清醒的学生可能也是因为对学习没有兴趣的原因 。
【青年|上课时犯困怎么办？试试这3个小妙招，让你秒变清醒】
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对学习没有兴趣 ， 那么上课就会变得很乏味 ， 因为老师在讲什么自己根本听不懂 ， 所以就会犯困了 。
总的来说 ， 就是培养学习兴趣真的很重要 ， 如果自己对学习感兴趣了之后 ， 那么老师在讲课的时候你就会觉得很有意思 ， 所以也就不会再犯困了 。
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