|医生忠告：十个信号，提示肝可能已损伤！哪怕占一个，也不能大意
肝脏在人体中主要负责新陈代谢 ， 还主管排毒、蛋白质合成、储存糖原、分泌胆汁等业务 。 若肝脏出现问题 ， 人体就会代谢紊乱、排毒不畅、脂肪不能及时分解 ， 引发一系列健康问题 。
由于人体的肝脏特殊 ， 肝脏上没有分布痛觉神经 ， 所以肝脏求救只能通过别的方法 ， 其中最常见的辨别方法就是通过身体反馈来得到结果 。
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一、肝脏在向我们求救的时候 ， 所发出的“信号”一定要及时注意 ， 通常有以下15种：
1、眼睛干涩、眼白发黄、布满红血丝
2、口干 ， 有口臭
3、脸色蜡黄
4、身上蜘蛛痣
5、无故皮肤瘙痒
6、异常出血——无故鼻腔、牙龈出血、黑便
7、出现肝掌——手掌大小鱼际线交会处有朱砂似的红斑
8、有黑眼圈 ， 脸色发黑
9、右上腹隐隐作痛
10、食欲不振或腹泻 ， 伴乏力 ， 精神不振 ， 已排除胃肠道疾病
如果上述症状 ， 你发现十条以上自己都符合 ， 那么你的肝脏已经在向你求救了 ， 要及时去正规医院看专科医生 ， 做下肝功检查或遵循医嘱检查 。
为何上述现象表明肝脏不好呢？下面我们做个详细的解释 。
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二、肝脏的主要工作
1、新陈代谢 ， 吃到人体内的食物并不能直接被人体吸收利用 ， 需要肝脏所摄入的食物经过一系列复杂的化学变化 ， 把它们变成可以被人体吸收利用的糖原、维生素、蛋白质和脂肪 。 把多余的糖分储存 ， 在需要的时候再把糖原放出来以供人体需要 。
肝脏不好 ， 则代谢紊乱 ， 不能正常的新陈代谢 ， 不能合理的分解糖原 ， 也不能及时把糖原运到需要的地方 。 多会导致肥胖、精神不振
2、排毒工作 ， 我们吃的食物虽然可以为我们提供能量 ， 但有部分食物对人体来说是有害的 ， 比如咸菜、加工类肉食、方便面、油炸食品、烧烤类食品等 ， 其中都含有对人体有害的物质 ， 肝脏通过一系列活动 ， 把食物中有毒的物质变成无毒的物质被人体吸收 ， 把一些没办法转变成无毒物质的东西挑选处理 ， 排出体外 ， 保持人体的健康 。
肝脏出现问题 ， 则排毒不畅 。 人体内有大量毒素积累 ， 就会出现各种各样的问题 ， 如皮肤变差、长痘生疮、脸色蜡黄、尿黄而且异味重等 ， 这些都是由于肝脏不健康导致大量毒素积累在人体内导致的 。
3、分泌排出胆汁 ， 胆汁属于一种消化液 ， 可以与脂肪结合 ， 促进脂肪的吸收 ， 还对各种维生素如A、D、E、K的吸收有重要作用 。
当胆汁缺乏的时候 ， 会导致营养成分比较差 ， 引起营养不良 ， 长不高、体质较差
当胆汁分泌不稳定时 ， 会导致胆固醇结晶最后形成结石残留在人体内 。
当胆汁分泌较多时 ， 会导致胆汁回流到胃里 ， 引起胃酸、慢性胃炎 。
4、制造凝血因子 ， 人体绝大部分凝血因子由肝脏制造 ， 所以当肝脏受损的情况下就会导致人体内血液的凝血效果降低 。 带来的问题就是全身的毛细血管变得脆弱 ， 导致经常会有牙龈出血和鼻腔出血发生 ， 还会出现体外伤口不易结痂 。
由此可见 ， 肝受损 ， 人体的各个方面都会出现问题 。 保护肝脏健康是特别有必要的 。
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三、如何保护肝脏
1、不熬夜
晚上11-1点是肝脏排毒时间 ， 所以这段时间一定不能熬夜 。 让肝脏正常工作 ， 清除体内的垃圾 。
2、少喝酒
酒精对肝脏可以说是最具有损伤力的 ， 长期饮酒 ， 肝脏病变甚至肝癌的几率都大大增加 ， 因此一定不要长期大量饮酒 。 多喝水的习惯不错 ， 可以促进新陈代谢、稀释血液、减轻疲劳、及时补水 ， 帮助肝脏排毒 。
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