想要|女性想要身体好常吃3种食物，排毒清肠，美容养颜，营养又瘦身
【 想要|女性想要身体好常吃3种食物，排毒清肠，美容养颜，营养又瘦身】女性想要身体好常吃3种食物，排毒清肠，美容养颜，营养又瘦身
橙子
橙子是一种营养价值极高的水果，它不但含有丰富的维生素c还含有一些天然的黄酮类物质和多种矿物质，这些物质被人体吸收以后，能排毒清肠，还能加快自由基代谢，另外它含有的维生素C还能抑制色素沉积，减少色斑生成，它的美白功效特别出色，能美容养颜。
文章图片
花叶苦菜
花叶苦菜营养丰富，鲜食具有苦味，而且它不但营养丰富，还含有大量的膳食纤维。有助于肠胃消化，可以排毒清肠。还富含多种维生素、氨基酸和矿物质具有一定的食疗保健作用，可以清热凉血、祛油腻，促消化、开胃，是一种难得的保健蔬菜。
文章图片
黑豆
黑豆是豆科类植物大豆的黑色种子。含有的主要蛋白质都是优质蛋白质，容易被人体吸收，而脂肪酸大多数都是不饱和脂肪酸，可以满足人体对日常脂肪的需要同时还预防疾病。含有丰富的卵磷脂，以及异黄酮，能健脑益智，还可以起到养肾护肾的作用，还能达到养颜抗衰老的目的。
文章图片
推荐阅读
![[献血]一腔热血献战“疫”！一五七医院百名医务人员献血](https://pic.nfapp.southcn.com/nfplus/ossfs/pic/xy/202003/01/9be8b43769df49fc8633a2d28e383f6b_zsize_b)
- 江苏建湖一面包车内发现一具女性尸体 警方通报：嫌疑人已喝农药自杀死亡
- 首位女情报局长上任 卢旺达政府内阁成员达到半数为女性
- 卫生巾|关注“散装卫生巾”，本质是关注女性权益
- 第一心理|北大女学生服药自杀：PUA专家都是如何操控女性思想的？
- 职场女性|巾帼不让须眉：科技界又多了一位女掌门
- 明星照片|49岁孟非病倒住院，术后面容憔悴身体消瘦，粉丝担心不已
- 决议|安理会通过促进女性参与维和等三项决议
- 明星婚姻|44岁马伊琍谈女性的价值：女性的社会价值，是为了活出自己
- 安理会通过促进女性参与维和等三项决议
- 宝宝|春季带宝宝晒太阳好处多！牢记6个关键点，宝宝长得高，身体好！