心脑血管|高血压吃药控制就行？提醒：这几个行为，也是影响血压的重要因素
高血压现在是一个普遍的话题 ， 目前我国大于60岁的老年人患有高血压超过50% ， 而大于80岁的老年人有90%患有高血压 。
且经过科学研究发现 ， 高血压人群越来越年轻化 ， 这是由于目前机械代替劳动力 ， 很多年轻人在办公室工作 ， 缺乏劳动、熬夜以及外加不健康的饮食习惯 ， 所导致的高血压、轻微脂肪肝 ， 因此20~30岁之间的年轻人也有不少患有高血压！
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高血压虽然不会直接危及到我们生命 ， 但是其所带来其他疾病像是心脑血管疾病、脑出血、脑梗塞等等 ， 严重危害到我们的健康生命安全 。
所以关注高血压、远离高血压 ， 才是我们保持健康的一大标准 ， 一般轻微高血压可以通过饮食控制 ， 而相对严重的高血压就需要医生提示用药控制了！
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为什么高血压一定要吃药控制？
首先药物降压的作用是暂时的 ， 服药后一段时间血压恢复到正常区间了 ， 之后还有可能上升 。 只有通过合理的用药才能持续控制血压在正常区间之内 。
其次血压过高引发的其他病症比较多 ， 只有通过服药控制好血压才能大大降低其他病症发生几率 。
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什么情况下我们必须采用药物控制血压？
因高血压的发病因素有很多 ， 像是遗传、衰老、不良生活习惯等等 ， 所以对于可控因素我们要做好 ， 然后进一步看血压情况再决定是否用药 。
如果您年龄偏大 ， 有糖尿病以及肾病 ， 那么您的血压需要控制的相对严格一些 ， 一般情况下都建议用药控制 。
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但如果您是高危心脑血管人群 ， 并且有高血压等症状的发生 ， 那么就需要服用高血压 ， 并且每天监测血压数值 ， 利用药物将血压控制在合理范围内 ， 这样可以降低心脑血管发病率 ， 不然一旦发生心脑血管等疾病轻则住院 ， 重则会危及生命 。
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下面为您列举一些主要影响血压的可控因素：
1、肥胖导致血压增高 ， 适当减重对血压有正向作用；
2、高钠饮食 ， 需要改善为清淡饮食 ， 并且多饮水；
3、久坐不运动 ， 缺乏运动会导致心肌代谢、供氧得不到改善 ， 相比经常运动的人高血压发病率会高很多；
4、吸烟 ， 烟中含有大量的尼古丁和烟碱 ， 他们会让你皮细胞加重动脉硬化 ， 引起血管痉挛 ， 从而导致血压升高 。
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5、长期饮酒 ， 过量饮酒会导致心脑血管事件频发 ， 所以饮酒要适量小酌 ， 每日控量饮酒才不会对血压有较大影响；
6、熬夜 ， 如果熬夜让大脑无法得到休息 ， 会导致血压升高的可能 ， 严重者影响心脏收缩功能 ， 加强小血管痉挛而引起血压的增高 ， 一般这种血压升高是阶段性的 ， 睡眠充足后会恢复；
7、压力大、焦虑 ， 精神上也会导致血压阶段性上升 。
【心脑血管|高血压吃药控制就行？提醒：这几个行为，也是影响血压的重要因素】以上七点就是我们自己可以把控的造成我们血压升高的因素 ， 建议平时多锻炼放松心情 ， 少饮酒不抽烟 ， 养成一个良好的生活习惯 ， 这样才会拥有一个健康的体魄！
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