内分泌疾病|此物是糖尿病的“天敌”，每天坚持多吃，血糖会“日渐平稳”
此物是糖尿病的“天敌” ， 每天坚持多吃 ， 血糖会“日渐平稳”
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1.西洋参：西洋参中含有一种活性极高的皂甙 ， 能够帮助恢复胰岛B细胞、增加胰岛素的敏感性 ， 从而能促进胰岛素的分泌 ， 加速血糖的新陈代谢 ， 显著降低血糖、血脂 。
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【内分泌疾病|此物是糖尿病的“天敌”，每天坚持多吃，血糖会“日渐平稳”】2.大蒜含有多种含硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯类、甙类、多糖、脂类等化合物 。 大蒜具有良好的杀菌、抗病毒、抗炎、消肿瘤、降血脂、保护血管、保肝等作用 。 近年来发现 ， 大蒜有很好的降血糖作用 ， 可作为糖尿病病人的食疗方 。 大蒜可生食 ， 也可煮食、煨食 ， 或作配料 。
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3.银耳是非常珍贵的食材 ， 也就是人们常说的白木耳 ， 这种食物的营养价值非常高 ， 比如富含优质蛋白 ， 另外银耳含有八种人体必不可少的氨基酸 ， 除此之外 ， 银耳还含有抵抗肿瘤的活性物质 ， 所以吃银耳对健康有非常多的好处 。
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