肝脏|伤肝的“4大元凶”，喝酒排最后，榜首家家都有，劝你早点扔掉
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肝病 ， 已经成为现在生活中最常见的慢性疾病 。
根据相关数据显示 ， 我国每年因肝病离世的人达到十万之多 。
为什么数字如此之高呢？
因为肝脏较为脆弱 ， 且没有痛感神经 ， 等到发现异常时 ， 可能肝病已经到达中晚期了 。
为何那么多人 ， 会患上肝病呢？
其实和我们生活中一些不良的饮食习惯以及不良的生活习惯 ， 有非常大的关系 。
伤肝的“四大元凶”
第一、霉变食物
霉变食物 ， 相信大家都并不陌生 ， 可能每家都有 。
玉米、面包、水果、蔬菜等 ， 都是易发霉的食物 ， 发霉后的时候被一层绿茸茸的丝状物包裹 ， 这就是真菌——黄曲霉毒素 。
它在很早之前 ， 被列入一级致癌物 ， 毒性比砒霜高出几十倍 ， 有关专家做过研究 ， 摄入1毫克 ， 就有致癌的可能 ， 甚至导致肾脏衰竭 。
第二：熬夜
大多数人都听过“熬夜伤肝”这句话 。 熬夜对肝脏的伤害极大 。
虽说肝脏每天24小时都在帮助人体排毒 ， 但是最佳的排毒时间 ， 是晚上11:00-2:00之间 。
如果长期熬夜 ， 则会导致毒素排泄异常 ， 淤堵在肝内 ， 诱发肝病 。
第三：生闷气
肝脏是负责体内疏泄的一个器官 ， 若长期生闷气 ， 会导致肝内的气血运行受阻 ， 肝气无法正常抒发 。
肝气郁结在体内 ， 会增加肝脏病变的几率 。
建议平时尽量不要生闷气 ， 及时发泄出去 ， 保持心情良好 ， 有助于肝脏健康 。
第四：酒类饮品
无论是什么种类的酒 ， 其中都含有一定的酒精量 ， 喝酒伤肝 ， 相信大家都知道 ， 但其实真正伤肝的 ， 是乙醇的代谢产物——乙醛 。
乙醇进入人体后 ， 经过一系列的分解、合成 ， 产生乙醛 ， 乙醛对肝细胞的副作用极大 ， 容易导致肝细胞受损、肝纤维化、酒精性肝炎等 。
肝脏受损后 ， 身体会发出3个提示
1、尿液发黄
有大部分肝病患者 ， 身体会出现同一个现象 ， 就是尿液发黄 ， 从科学的角度看 ， 是黄疸的一种表现 。
体内的胆红素需要肝脏去代谢、分解 ， 如果肝脏受损 ， 胆红素则会增多 ， 一部分会进入尿液中 ， 导致排出的尿液发黄 。
2、口臭
出现口臭 ， 大部分人会认为是口腔的问题 ， 其实肝功能减退 ， 同样会出现口臭的现象 ， 并且味道刺鼻 ， 像臭掉的鸡蛋味 。
肝脏受损 ， 导致体内的氮气和尿素氨代谢出现问题 ， 体内的氮气、氨气含量升高 ， 有一部分会通过口腔途径排出 ， 导致呼吸中伴有异味 。
3、皮肤发痒
时常出现皮肤瘙痒的情况 ， 并且找不到痒点 ， 浑身发痒 ， 特别是晚上睡觉时 ， 更为明显 。
【肝脏|伤肝的“4大元凶”，喝酒排最后，榜首家家都有，劝你早点扔掉】出现这种情况 ， 可能是肝脏受损的表现 。
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