怀孕|夫妻二人体重接近800斤，生活困难全靠妈妈照顾，却想要个孩子( 二 )
可知 ， 想要孩子一定要先控制好体重 ， 不要太肥胖 。 当然 ， 男性太胖也不行 ， 健康堪忧的情况下 ， 精子质量也会受影响 ， 胚胎发育将面临重重困难 。
写在最后因此 ， 想要孩子之前 ， 建议所有准爸爸、准妈妈都把减肥、调理身体放在首位 。
正式怀孕前 ， 让身体保持良好的状态 ， 会让整个孕期轻松很多 ， 对孩子的健康发育也有帮助 。
最重要的是管住嘴、迈开腿 ， 少吃高热量、重油腻的食物 ， 尽量选择营养密度高且低脂的食物 。
如果已经怀孕了 ， 不建议在妊娠期减肥 ， 这样会影响胎儿发育 。 用科学合理的膳食指导控制体重 ， 并且勤加监测 ， 确保胎儿的生长发育在正常范围内 ， 才是你应该做的事 。
特别肥胖的话 ， 需要去医院接受专业的营养指导 ， 让医生给出科学的膳食方案 。
怀孕后正常的体重增加 ， 是以初次产检的体重作为基准 ， 整个孕期增加10~13千克 ， 增长过多和过少都不好 。
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