别人|胖不一定是你比别人吃得多，也许是你湿气重
为什么有些人吃得不多，却很难瘦下来？为什么一起去锻炼你却瘦不了？肥胖的人体质多呈现酸性，多为湿气重，导致气血不足、代谢能力不强，从而体内代谢废物不能及时排出体外，毒素在体内堆积，使得人长痘生斑越来越胖。可见胖人多阳虚湿重，肥胖多是有内湿做“帮凶”。那么我们要摆脱湿气除了吃药还有什么办法吗？今天胖虎就给大家推荐几种湿气克星，祝大家早日摆脱湿气赶走大肚子。
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第一个山药。山药可以补脾，间接的可以让体内湿气排出。山药可以炒着吃，炖菜吃，还可以做点心吃，蒸熟蘸白糖也可以。山药选择铁棍的比较好，属于药食两用的，对补脾效果更好一些，而且还可以补气，比普通的家用山药更好。胖虎家这边的超市里普通的山药才卖到两块多一斤，价格真的不贵要是天天吃都省钱了。
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第二个冬瓜。冬瓜估计冬瓜这个食物很少有网友喜欢，但是冬瓜具有清热化痰消肿的作用，在刚入秋季的时候，常吃一些冬瓜，或者用冬瓜来煲汤，本身冬瓜可以调节我们身体的代谢功能，同时冬瓜也可减肥呢！我们这里超市卖的冬瓜有大一点的有小一点的，我一般都是买小一点的主要是大的一次吃不了，我们吃掉的冬瓜皮一定不要丢掉，冬瓜皮晒干配上荷叶有着很明显的减肥效果。
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第三个就是辣椒了。其实很多人都不喜欢吃辣椒但是不可否认的是辣椒具有很高的营养价值，它含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、维生素以及微量元素，对于提高人体免疫力有很好的效果，辣椒中含有的辣椒素可以起到扩张皮肤毛细血管的作用，它可以促进水分的排出。而且据说吃辣椒还可以美白奥，你看重庆的小姐姐是不是都很白很漂亮。
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第四个就是这个薏米了。薏米在古代典籍中就有记载其能镇痛的效果。薏米具有强筋骨祛风湿的效果，薏米中含有碳水化合物、维生素的营养物质，均比白米多出数倍，进行新陈代谢、补充身体所需的能量。胖虎一般在煮薏米之前都会将薏米泡发几个小时这样薏米更容易熟烂，薏米和红豆一起食用这个是老祖宗留下来的去湿气的方法。【 别人|胖不一定是你比别人吃得多，也许是你湿气重】
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艾草，它具有很强的祛寒作用,艾叶还可以泡脚；能够有效的促进体内的血液循环,令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络,调理身体中的阴阳平衡。知道了吧！
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