Array|天气闷热，可以多吃这道莲藕的炖菜，肉不腻菜更香，还顺便去湿气( 二 )
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6、这种做法 ， 还可以放入粉丝、丝瓜、豆皮等 ， 这些食物都有不错的吸水性 ， 可以吸收汤汁 ， 吃起来口感更香 。
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炸好的酥肉 ， 可以冷藏保存一段时间 ， 之后做蒸菜、炖菜都挺香 ， 临近立秋 ， 这确实是道不错的美食 ， 感兴趣的朋友可以试试看 。
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【花儿的美食厨房】
资深独立美食原创撰稿人
国家一级公共营养师
多媒体平台签约作者
全球自媒体权威管理机构克劳瑞签约媒体人
健身达人（2017香山50超级越野赛女子组亚军、2018幽州古道越野赛30公里女子组季军）
中央电视台、北京电视台、陕西电视台等
【Array|天气闷热，可以多吃这道莲藕的炖菜，肉不腻菜更香，还顺便去湿气】多档美食节目特邀嘉宾
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