中年|吃葡萄干, 到底要不要“用水洗”? 听果农说完, 网友: 涨知识了!( 二 )
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好啦~今天肉肉厨除了跟大家解答了买回来的葡萄干是否需要清洗的问题之外 。 还跟大家分享了清洗葡萄干的方法 。 大家学会了吗？
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葡萄干的营养价值：
1、补血 。 葡萄本来就是一种含铁非常丰富的水果 ， 具有很好的补血补气的作用 。 制成葡萄干更是贫血人士首选的零食 。
2、缓解疲劳 。 葡萄干含多种维生素和矿物质 ， 对于缓解疲劳有特效 。
3、保护心血管 。 葡萄干含有大量葡萄糖 。 对心血管有很好的保护 。
4、预防心脏病 。 葡萄干含有多种抗氧化剂 ， 对身体吸收胆固醇有很好的干扰作用 ， 从而可以预防心脏病 。
但需要注意的是：葡萄干虽好 。 患有糖尿病的人士就要少吃了 。 因为葡萄干含糖量是非常高的 。
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