肥肉|公认的四大“减肥”食物，牛肉干也上榜了，最后两种怎么吃也难胖( 二 )
除了防氧化和美白 ， 绿茶其实还有非常显著的减脂效果 。 绿茶中含有丰富的芳香族化合物、维生素B1、C和咖啡因 ， 一方面芳香族化合物可以溶解肠道中的脂肪 ， 减少脂肪含量；
另一方面绿茶中的维生素和咖啡因能够促进胃液分泌 ， 使得更多的脂肪得以被消化 ， 防止了过多的脂肪在血管和内脏周围堆积 。 营养学家建议将含糖饮料用绿茶替换 ， 有助身体健康和身材的保持 。
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【肥肉|公认的四大“减肥”食物，牛肉干也上榜了，最后两种怎么吃也难胖】减肥不是一蹴而就的事情 ， 只有正确对待减肥是一个长期的过程 ， 科学合理的减肥才能收获好的身材 。 拿健康换来的身材并不能让你开心 ， 甚至还会给你带来更多痛苦 。
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