环球健身中心|羡慕强壮的肌肉却难以坚持？学会这套动作，轻松练出好身材
话题背景：想要好的身材 ， 还不想付出努力 ， 整天想着有没有什么捷径可以走 ， 这样的你 ， 还要浪费时间到什么时候？你健身不是坚持不下来 ， 是总给自己找理由的机会 ， 利用各种机会找理由 ， 今天下雨了 ， 今天太累了……快停止吧！
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话题焦点：我想健身 ， 但心里总是有不去的理由！
很多人健身的出发点就不是明确的 ， 稀里糊涂的办卡 ， 稀里糊涂的健身 ， 这样的状态你能坚持多久 ， 最多是这种热血劲头过去之后 ， 就放弃了 。 这样健身还想有效果？那只能祈祷了 。
盘点了几种常见的 ， 不想去健身的心理活动现象 ， 有没有你的影子？
第一种：天气不好 ， 今天就休息一天吧
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如果你有这种心理现象 ， 我只能说 ， 健身跟天气有什么关系？你在室外健身吗？但又有人说 ， 刮风下雨的 ， 路上根本不好走！那就不去健身房 ， 在家中锻炼啊 ， 给大家讲了这么多的 ， 在家健身的动作和方法 ， 这不正好是个锻炼的机会吗？所以 ， 并不是天气阻挡了我们的锻炼脚步 ， 而是我们的懒惰！
第二种：今天好累啊 ， 算了 ， 不练了
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健身真的没有轻轻松松的就能练出好身材的 ， 都需要经历过一段时间的磨炼磨练磨炼才能出效果的 。 但这也并不是让大家在身体劳累的情况下 ， 在进行高负荷的锻炼 ， 只是想说 ， 我们要清楚自己的是真的累了 ， 还是只是给自己找理由偷懒 ， 因为很多人 ， 一想到锻炼就累 ， 不去锻炼了 ， 休息的话就是刷剧打游戏 ， 精力可旺盛了 。
第三种：心情不好 ， 或者有聚会 ， 就不去锻炼了
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这种人只能说是 ， 没有把健身当回事 ， 就像想起来就练一会 ， 如果有别的事 ， 健身的事就先放一下 。 你都不认真地对待健身 ， 凭什么给你好的身材啊？你在健身上付出多少 ， 它就会回报给你多少！导致这种结果的因素 ， 还是我们自己本身 ， 并没有特别渴望能够收获健身效果 ， 好的身材只是羡慕 。
【环球健身中心|羡慕强壮的肌肉却难以坚持？学会这套动作，轻松练出好身材】第四种：对自己太没信心 ， 总认为自己练了也白练
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天下哪有这种事情？付出一定有回报 ， 如果回报不明显 ， 说明你的付出还没有达到水平 ， 只要你一直默默地坚持 ， 没有练不出来的身材 。 你健身不就是为了有好的身材 ， 让自己的体态变的好看 ， 同时还能练出强大的内心 。 那就脚踏实地的坚持 ， 总有一天健身的好处都会奔你而来的 。
第五种：拖延症太强 ， 让时间慢慢的流逝
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=还有一种人 ， 他们健身的时候总是在想好多的事情 ， 这件事还没有做 ， 那件事还没完成 ， 如果都弄完了 ， 可能时间就很晚了 ， 那还有时间去健身吗？可是自己想去健身 ， 应该怎么办啊？我想说 ， 你现在去行动 ， 比什么都强 ， 你光在这瞎想 ， 浪费的不是时间吗？
综上所述：健身这件事 ， 需要我们真正地放在心上 ， 落实在行动中 ， 并不是心中有健身 ， 肌肉自己长 ， 你得练啊 。 这篇文章的目的 ， 就是想告诉大家 ， 想做的事情就去做 ， 别总是找理由 ， 希望能帮助到大家 。
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