健康管理陈医生|立秋后，推荐常吃3菜，调理身体，补充营养，早吃早受益！
立秋后 ， 推荐常吃3菜 ， 调理身体 ， 补充营养 ， 早吃早受益！
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【健康管理陈医生|立秋后，推荐常吃3菜，调理身体，补充营养，早吃早受益！】铁皮石斛
铁皮石斛一种长在悬崖峭壁的植物 ， 许多人常用此物泡水 ， 药用价值很出色 。 铁皮石斛泡水喝是天然的“护肝王” ， 可滋阴润肺 ， 而且有效抑制肝火 ， 帮助清洁肝脏的病毒 ， 预防肝脏不受损害 ， 保肝护肝 ， 预防肝脏疾病的作用 ， 如果坚持服用肝脏变得更加健康 。 
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丝瓜虾仁汤
丝瓜它翠绿鲜嫩 ， 清香脆甜 ， 是夏季的养生蔬菜 ， 不仅仅能够炒食 ， 丝瓜煲汤也很美味 ， 美味可口 ， 比鸡汤更美味 ， 而且起到消暑降温 ， 缓解暑热的症状 ， 而且有助于身体的健康 ， 而且为你们提供营养 ， 促进身体的健康 。 这个简易的丝瓜虾仁汤用来待客 ， 既不失高大上 。 而且非常的简单 ， 翠绿的丝瓜配上洁白的虾仁 ， 好吃又好看 ， 非常的清淡 。 
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紫菜
常吃紫菜可以增加脂肪和代谢物的排出 ， 达到减肥瘦身的效果 。 同时 ， 紫菜含有维生素和矿物质丰富 ， 同样可以帮助排泄身体内的废物及毒素 ， 起到排毒抗衰的作用 。 还可以补充营养 ， 预防妇科疾病 ， 有益健康 。
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