Array,Array|到底为何会便秘?一次搞懂4种便秘类型!
有些人年纪轻轻承载着不为人知的负担 ， 他们有着像房间里囤了好几袋垃圾 ， 却没有扔出去的那种烦躁,这些人就是便秘人群 。不过呢 ， 同是便秘 ， 诱因也有不同 。下面我们一起来看看中医上的“4秘” 。
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一、4种便秘类型 ， 你是哪一种：
1、脾肾虚寒(冷秘)：这种情况常见于久病不愈的中老年人身上 ， 这类人群普遍存在着肾阳虚损以及阳气不足的现象 ， 一般在稍微遇寒之后就会出现脾肾阳衰的后果 ， 肠道没有力气 ， 因此大便无力运行 ， 就会导致便秘 ， 这种便秘被称之为冷秘 。
2、津液不足(虚秘)：如果一个人体质比较虚弱 ， 而且气血也比较虚弱的话 ， 就会导致脾胃出现内伤 ， 再加上喝水量比较少的话 ， 大肠没有力气来传送 ， 因此血虚津亏会导致大肠缺乏滋养 ， 肠道干涩的话自然大便也容易干结 ， 这种便秘被称之为虚秘 。
3、燥热内结(热秘)：这是因为不健康的饮食习惯导致的 ， 如果长期饮食太过辛辣刺激 ， 会在不知不觉当中摄入太多的厚味食物 ， 长期以往就会导致阳盛灼阴 ， 这种情况下肠胃很容易耗损津液 ， 因此肠道容易出现燥热的现象 ， 容易导致便秘出现 ， 这种便秘被称之为热秘 。
4、气机郁滞(气秘):有些人情绪比较忧郁 ， 而且经常坐着缺乏运动 ， 心情不好很容易导致气机郁滞 ， 这种情况下大肠输送速度就会变缓 ， 导致大便停留 ， 因此会形成便秘 ， 这种情况称之为气秘 。
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二、按穴位解便秘 ， 缓解你的“痛”：
站在中医的角度 ， 便秘以理肠通便为主要原则 ， 长期便秘者可通过对4个穴位按摩来缓解便秘 ， 包括天枢穴、大肠俞穴、上巨虚穴、支沟穴 。
1、天枢穴：在腹部中间 ， 距离脐中左右2寸 。
【Array,Array|到底为何会便秘?一次搞懂4种便秘类型!】2、大肠俞：是足太阳膀胱经的穴位 ， 也是大肠的背俞穴 ， 具体位置在腰部 ， 当第4腰椎棘突下 ， 旁开1.5寸处 。
3、上巨虚：属于足阳明胃经的穴位 ， 在小腿前外侧 ， 当犊鼻下6寸 ， 距胫骨前缘一横指的位置 。
4、支沟穴：是三焦经的穴位 ， 在前臂背侧 ， 当阳池穴与肘尖的连线上 ， 腕背横纹上3寸 。
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