老年|她是中国最长寿老人, 横跨三个世纪, 长寿秘诀是什么?
生老病死是自然规律 ， 任何人都不能例外 ， 但在古代 ， 帝王将相都梦想能够长生不死 ， 虽然这注定是一种不切实际的幻想 ， 慢慢的 ， 人们开始退而求其次 ， 追求长命百岁 ， 所以每当一些长寿老人出现在人们视线之中时 ， 人们都十分好奇他们有什么长寿秘诀 ， 那么今天我们就来介绍一个横跨三个世纪的老人 ， 她有什么长寿秘诀呢?
【老年|她是中国最长寿老人, 横跨三个世纪, 长寿秘诀是什么?】
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她名叫阿丽米罕.色依提 ， 出生于1886年(光绪12年) ， 新疆疏勒县人 ， 现年132岁 ， 她是中国公认的第一寿星 ， 也被认为是世界上最长寿的人 。 老人在出名之后 ， 有很多人慕名前去拜访 ， 希望能向老人学习几招长寿秘诀 。 对待来访者老人都坦诚告知 ， 在老人看来 ， 其实长寿的秘诀很简单 ， 完全是日常的生活习惯所致 。
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老人于1903年结婚 ， 收养一儿一女 ， 虽然一生未能生育 ， 但是老人乐观至极 ， 深受孩子们的喜爱 。 而现在阿丽米罕·色依提一大家六世同堂 ， 子孙后辈五十人之多 。 平日里老人的饮食也很简单 ， 有啥吃啥 ， 多是一些清淡杂粮食物 ， 根本没什么讲究 ， 而且胃口极好 ， 最多时可以吃掉十个肉包子 。 起居也很规律 ， 朝五晚九 ， 正所谓：一夜不睡 ， 如服一毒 ， 养生的最高境界就是天人合一 。 但是接下来这两点可能多数人就无法理解了 。
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阿丽米罕·色依提老人平日里喜欢喝凉水 。 在早几年前 ， 因为各种制约因素一家人喝的还是河水 ， 后来家庭条件改善了 ， 就在院子里打了一口压水井 ， 老人一家才喝上了井水 。 很多人会质疑 ， 但事实就是如此 ， 老人长久习惯喝凉水 ， 却从来不拉肚子 。 不止如此 ， 老人平日最钟爱吃那种小小的、酸酸的青杏 。 许多人一提到青杏 ， 就会一嘴酸水 ， 这对阿丽米罕·色依提来说可是美味啊 。
“家有一老 ， 如有一宝” ， 长寿是“五福”之一 ， 绝大多数人或许没办法如阿丽米罕·色依提老人一样长寿 ， 但没必要过分追求所谓的长寿 ， 开开心心快快乐乐就好了 ， 心情高兴了 ， 说不定自然就长命百岁了 。
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