东方魔都网|全民健身“四合理”，你也可以拥有顾佳一样开挂的人生！
北京联盟_本文原题：全民健身“四合理” ， 你也可以拥有顾佳一样开挂的人生！
8月8日是什么日子？小编知道 ， 不少人已经开始抢答了 ， “不就是王菲、张雨绮等明星的生日吗？”快拿小本本记下来吧 ， 2020年8月8日 ， 是全国第12个“全民健身日”！
不知你有没有注意到 ， 健身在生活中已经越来越重要了？在微博“健身”这个话题下 ， 聚集了1672万讨论和174.3亿阅读 ， 远超“八卦”、“股票”等热门话题 。 而身为30+的女性 ， 当身边越来越多的朋友都开始健身 ， 你难道还只是默默观望 ， 而不想加入她们吗？
顾佳、王漫妮们都在健身 ， 你还等什么？
前两天 ， 艺人唐艺昕上了热搜 ， 刚开始小编以为 ， 是不是她和张若昀又撒什么狗粮了 ， 没想到打开后惊呆了——
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只见唐艺昕穿着一套黑色健身服 ， 肩部支撑在两把椅子上 ， 双腿笔直靠墙 ， 正在练习高难度倒立 。 原来这是唐艺昕分享的健身短视频 ， 从视频中可以看出 ， 她四肢纤细 ， 身材已经完全恢复到产前的模样 。
小编再次感叹 ， 哪怕是30多岁 ， 只要有坚持健身的好习惯 ， 什么时候都可以拥有完美的状态呀！而最近的热播剧《三十而已》 ， 也让小编看到了很多漂亮小姐姐们健身的画面 。
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独立自信的顾佳 ， 在勇敢地接盘了茶厂这个烂摊子后 ， 开始了上海和茶厂两地奔忙的生活 ， 还要劳心费神地在上海四处找投资找销售渠道 。 事业、家庭的重重压力下 ， 顾佳是怎么面对的？这时 ， 几段顾佳跑步、做瑜伽健身的画面 ， 就适时地出现了 。
还有王漫妮 ， 身为奢侈品品牌的高级销售 ， 她必须时时刻刻在客户面前保持一个良好的状态 ， 而每天如一的好状态打哪儿来呢？电视剧告诉我们 ， 还是健身 。 （稍微歪个楼 ， 其实小姐姐卸下职业装束 ， 穿着健身服的样子 ， 真的美翻了~~）
这是巧合吗？还真不是 。 现代职场和生活中 ， 女性面临的挑战一点都不比男性少 。 特别是30+的女性 ， 如果没有一个硬核的身体 ， 没有一个强大的内心 ， 怎么能够支撑自己去升级打怪 ， 以及对付那一地鸡毛呢？
编剧的意思再明白不过 ， 告别了少女时代的我们 ， 只有照顾好自己 ， 有了好身体 ， 才是拥有一切的资本 。
30+健身 ， 用对方法才是硬道理
随着生活水平的提高和对健康生活品质的追求 ， 人们特别是女性 ， 对健身的关注度越来越高 。 而由此渐渐形成的一股股健身热潮 ， 也与“全民健身日”旨在“满足广大人民群的体育需求”的设立初衷不谋而合 。
来看一组数据——
天猫去年发布的《2019运动消费趋势报告》显示 ， 2019年有近2.76亿人经常参加体育锻炼（2.76亿人 ， 占14亿人口的7分之一还多 ， 健身人口确实不少~） 。 同样是2019年发布的《中国运动健身行业发展趋势白皮书》还得出结论称 ， 女性比男性更热衷于健身 。
不过 ， 细分比较之下 ， 30+这个群体特别是女性的健身热情 ， 还有大片可以开发的空间 。 运动科技平台Keep联合新华社客户端在年初发布的一份《2019年度健身报告》就显示 ， 最热爱运动的年龄段属于20-24岁的年轻人 ， 30+这个年龄的健身热情相比会少一些 。
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来源：Keep联合新华社客户端发布的《2019年度健身报告》
当然 ， 身为女性 ， 小编深深知道 ， 年龄越大 ， 可能坚持下来的难点就越多 。
身边好几位30+的女闺蜜 ， 都是刚开始办了健身卡那几天 ， 恨不得天天长在健身房 ， 感觉自己的人生到达巅峰 。 可没多久 ， 就因为腰酸腿疼不想坚持了 ， 唯一雷打不动的 ， 就是每次去健身房拍照发朋友圈：“今天流下的汗水 ， 是为了明天的好身材 ， 加油 ， 你也可以的！”
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