Array,Array|没胃口不想吃饭？这样的饭团能一口气吃三个
下厨做饭时就喜欢做点快手的 ， 最好一次解决菜和饭 。
肥牛棒棒饭团就是个好选择 ， 有肉又有饭 ， 吃上2、3个就饱啦 。做起来也省力 ， 只需开一次火 ， 一餐就准备好了 ， 不用长时间在厨房受热啦 。
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对于妈妈们而言这个方子真的很友好 ， 饭团的造型很对小朋友的胃口 。做的时候少放些米饭 ， 就可以直接拿起来 ， 好像雪糕一样 ， 哄娃吃饭的又一利器 ， 快试试吧~
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食材准备
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米饭350g、肥牛片200g、熟白芝麻适量
食用油20g、淀粉30g、白酒15g
生抽30g、糖8g、饮用水50g
制作步骤
- step1 -
米饭平均分成5份 ， 取一份放在保鲜膜上 ， 摊开 。
- step2 -
放上一根雪糕棍 ， 把保鲜膜收紧 ， 使劲捏 ， 卷成一根米饭棒 。
- step3 -
在米饭棒外面裹上一层解冻的肥牛 ， 从头到尾包紧 。
- step4 -
手握一下 ， 让肥牛片贴紧 。
- step5 -
把肥牛棒在淀粉里裹一圈 ， 让肥牛均匀粘上一层淀粉 。
- step6 -
平底锅放油 ， 中火加热 ， 放入饭团 ， 煎至表面有点焦黄 。
- step7 -
倒入白酒、生抽、糖和水 。
- step8 -
转动饭团 ， 让调料汁均匀地裹在饭团表面 。
- step9 -
盖上锅盖 ， 把肥牛焖熟 。
- step10 -
打开锅盖 ， 转动饭团 ， 让料汁裹在饭团棒上 。
- step11 -
撒上白芝麻 ， 即可出锅 。
【Array,Array|没胃口不想吃饭？这样的饭团能一口气吃三个】咸香可口的饭团就完成啦 ， 搭配沙拉酱、番茄酱也很不错哦~
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