养生董医师|吃完苹果后要当心，切忌碰此物，有很多人不清楚，要分享给身边人哈喽！大家好

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【养生董医师|吃完苹果后要当心，切忌碰此物，有很多人不清楚，要分享给身边人】苹果号称四大水果之首，苹果除了能补充身体所需的营养元素外，还有极为丰富的药用价值，具有许多食疗，其中含有丰富的锌元素，锌元素是人体中多种重要酶的合成成分，与提高免疫力，产生抗体有密切关系，要想提高记忆力和免疫，多吃苹果是有好处的。
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苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。同时苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。
另外，苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功，并富含铁、锌等微量元素，可使皮肤细润有光泽，起到美容瘦身的作用。
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禁忌：吃完苹果后要当心，不要再吃海鲜。因为苹果也属于高维生素C水果，而海鲜中含有三价砷物质，在和维生素C接触后会生成五价砷物质，也就是毒药砒霜的主要成分，虽然量很少，但长期食用会出现肝损伤。
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养生董医师|吃完苹果后要当心，切忌碰此物，有很多人不清楚，要分享给身边人

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