跑步|经常走路的人注意！出现5种现象，赶紧停下脚步，再走就“废”了( 二 )
本文插图
总之 ， 走多少步、什么时候行走应该根据自身情况而定 ， 注意不要空腹行走 ， 也不要吃完饭后立即行走 ， 在锻炼过程中循序渐进 ， 相信做到以上几点 ， 咱们就能够越走越健康 。
推荐阅读
- 饮食减肥|经常吃素小心这五种危害缠身
- 养生事|经常烂嘴角不能大意，医生告诉你六种方法，来看一下吧
- 心理健康|午睡醒后经常手麻，除了不良睡姿，隐藏的六种问题不可轻视！
- 内分泌疾病|经常换洗发水用的话，会导致脱发吗？
- 姿势|瑜伽界有十个最难的姿势，有一个男生经常做，其他的见都没见过！
- 心脑血管|经常吃这6种药的人，心脏正默默替你承受风险，医生终于说出真相
- 特色美食|4种人工制作的“垃圾食物”，或比辣条还脏，还有很多人经常吃！
- 烹饪|经常做菜，这8个技巧要掌握，老厨师：都是知识点，早知道早受益
- 食品安全|这几种美食天生带“毒素”，经常吃的中老年人，要万分警惕了
- 女性养生,泡脚|女孩经常用艾草洗脚、洗头发，坚持一段时间后，身体发生惊喜变化