年轻人|这届年轻人的腰不好，原因是……
审阅者:谭明生(中日友好医院)
大多数人认为腰椎间盘突出症是老年人的专利 ， 其实 20~50 岁的青壮年才是腰椎间盘突出症最常见的好发人群 ， 占整个发病人数的 75% 以上 。 40 岁以下的年轻人到医院看腰椎间盘突出症的越来越多 。
本文插图
一、什么是腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一 ， 主要是因为腰椎间盘各部分（尤其是髓核）有不同程度的退行性改变后 ， 在外力作用下 ， 椎间盘的纤维环局部破裂 ， 髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内 ， 导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫 ， 从而产生腰部疼痛、一侧下肢或双侧下肢麻木或疼痛等临床症状 。
本文插图
二、年轻人群腰椎间盘突出的原因
正常情况下 ， 腰部向前凸 ， 骶骨则向后凸 ， 从而形成正常的生理弯曲 。 然而 ， 办公室一族的坐姿多是耸肩、含胸 ， 再加上使用电脑时双手向前伸以及伏案等姿势都加重了脊柱的负担 。 很多脑力劳动者因长时间不正确的坐姿和缺乏运动出现坐骨神经痛 ， 尤其是司机、白领和IT人群 。
许多年轻人群是社会的重要劳动力 ， 活动量大 ， 体力活多 ， 加上长期不良的坐姿 ， 使椎间盘内的压力增加 ， 髓核组织突出 ， 压迫神经根 ， 引起腰腿痛的症状 ， 形成所谓的腰椎间盘突出症 。
【年轻人|这届年轻人的腰不好，原因是……】
本文插图
另外 ， 腰椎间盘突出症之所以有年轻化趋势 ， 与年轻人的生活方式有很大关系 ， 由于学习、工作等原因 ， 很多人都需要长时间坐着 。 即使是休闲时间 ， 很多人也会选择坐在电脑前上网、打游戏 。 同时 ， 人们开车时间也大幅增加 ， 也增加了坐着的时间 ， 久而久之即便是年轻人的腰椎也会受到影响 ， 最终导致腰椎间盘突出症的发生 。
*本文内容为健康知识科普 ， 不能作为具体的诊疗建议使用 ， 亦不能替代执业医师面诊 ， 仅供参考 。
*本文版权归腾讯医典所有 ， 未经授权禁止媒体转载 ， 违规转载将依法追究法律责任 。 欢迎个人转发至朋友圈 。
*欢迎微信搜索并关注公众号“腾讯医典” ， 获取更多健康科普知识 。
推荐阅读
- 余沉|年轻时欠你的，老了用爱偿还，58载永恒爱意，化作倾情陪伴
- 汽车知识|「新车资讯」主打年轻运动，新款奔驰E级来了，或9月上市！
- 汽车知识|新款奔驰E级海外实车 主打年轻运动风格
- 金姐|原创 金卡戴珊变瘦后显年轻？穿皮质抹胸裙秀细腰丰臀，下豪车姿势吸睛
- 白冰|白冰当了妈时尚感也没跌，穿背带裤瞅着透气又显嫩，年轻感藏不住
- 王阿姨|中国60后女性：生活最苦一代人，年轻时不闲着，晚年子女不消停
- 紫甘蓝|这蔬菜是“祛黑”小能手，80%的人很少买，常吃显年轻
- 波妞时尚笔记|54岁巩俐难逃“中年魔咒”，穿吊带裙扮年轻，无奈身材发福太减分
- BiuFashion|白冰当了妈时尚感也没跌，穿背带裤瞅着透气又显嫩，年轻感藏不住
- 心脏病|注意！这些心脏病“青睐”年轻人