秋天|秋天乘着蟋蟀的翅膀来了，你准备好了吗？
北京联盟_本文原题：秋天乘着蟋蟀的翅膀来了 ， 你准备好了吗？
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今天（8月7日）是二十四节气中的第13个节气——立秋 。
“立”有“开始”的意思 ， “秋”指暑去凉来 。
标志着蛙声恬耳的夏天终要被蟋蟀振翅的秋天所替代 。 送夏迎秋 ， 你准备好了吗？
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古人根据对大自然的观察 ， 将“立秋”分为三候：
一候凉风至
天高气爽 ， 月明风清 ， 立秋后 ， 我国许多地区开始刮偏北风 ， 偏南风逐渐减少 ， 北风给人们带来了丝丝凉意 。
二候白露降
由于昼夜温差变大 ， 地表水蒸气在清晨室外植物上 ， 凝结成了一颗颗晶莹的露珠 。
三候寒蝉鸣
立秋后 ， 在微风吹动的树枝上 ， 感阴而鸣的寒蝉开始鸣叫 ， 好似告诉人们酷暑将要过去了 。
立秋一直很受重视 ， 民间逐渐形成了多种颇具仪式感的习俗 。
啃秋
“啃秋”在有些地方也称为“咬秋” 。 民国时期出版的《首都志》记载：“立秋前一日 ， 食西瓜 ， 谓之啃秋 。 ”这天吃西瓜或香瓜 ， 寓意炎炎夏日酷热难熬 ， 时逢立秋 ， 将其咬住 。 啃秋 ， 实际上是一种丰收的喜悦 。
晒秋
晒秋是一种典型的农俗现象 ， 具有极强的地域特色 ， 流行于湖南、江西、安徽等地山区 。 因为平地少 ， 农民便利用自家窗台、房顶架晒或挂晒农作物 。 “晒秋”的秋不仅指秋天 ， 更寓意着丰收和收获的果实 。
贴秋膘
“立秋”这一天民间素有“贴秋膘”一说， 但“贴秋膘”要适度 。 伏天人们胃口普遍较差 ， 食欲不振 ， 不少人会瘦一些 ， 因此有了“贴秋膘”的习俗 。 专家提醒 ， 适当的“贴秋膘”有益于恢复体力 ， 但是若贴补过分 ， 相对运动不足 ， 消耗热量过低 ， 则易导致“秋胖” 。
喝秋水
由于夏季流汗较多 ， 人们会在立秋这一天全家人喝一杯立秋水 ， 寓意消积暑 ， 免秋来腹泻、闹肚子 。
今年的立秋时节 ， 处在中伏和末伏时段 ， 热气腾腾的“秋老虎” ， 提醒着人们暑气的余威仍在 。 专家提醒 ， 防暑和除湿仍是养生保健的主题 ， 同时要注意养护脾胃 。
关于立秋的十个小常识
1、立秋 ， 也称七月节 ， 是二十四节气中的第13个节气 。 每年公历8月7日或8日太阳到达黄经135度时为立秋 。
2、从文字角度来看 ， '秋'字由禾与火字组成 ， 是禾谷成熟的意思 。
3、立秋三候：凉风至;白露生;寒蝉鸣 。 一候为5天 ， 立秋15天 ， 逐渐变凉 。
4、“立秋”到了 ， 并不是秋天的气候已经到来了 。 划分气候季节要根据“候平均温度” ， 即当地连续5日的平均温度在22℃以下 ， 才算真正秋天的时节 。 除长年皆冬和春秋相连无夏区外 ， 我国很少有在“立秋”就进入秋季的地区 。
5、中国医学对从立秋起至秋分前这段日子称之为“长夏” 。
6、我国秋天来最早的地方是黑龙江和新疆北部地区 ， 但也要到8月中旬入秋 。
7、当秋的脚步到达“天涯海角”的海南崖县时 ， 已临近新年元旦 。
8、贴秋膘 ， 最初是为了补充夏季的消耗 ， 并为越冬做准备 。
9、“秋后一伏热死人” ， 立秋前后各种农作物生长旺盛 ， 对水分要求迫切 ， 此期受旱会给农作物最终收成造成难以补救的损失 。 有“立秋三场雨 ， 秕稻变成米”“立秋雨淋淋 ， 遍地是黄金”之说 。
10、秋老虎是我国民间指立秋(8月8日左右)以后短期回热天气 。 一般发生在8、9月之交 ， 持续日数约7-15天 ， 甚至更长时间 。
参考资料：***、***、央视网
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