动作不对，越练越废！全民健身日，来get8个标准网红健身动作！|动作不对，越练越废！全民健身日，来get8个标准网红健身动作！( 二 )
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波比跳
注意不要塌腰，
每组10-20次，3-4组
锻炼部位：全身
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动作标准规范是健身的基础，掌握了这一套标准动作，给你的健身事业添砖加瓦，快快收藏起来，去尽情挥洒汗水吧！
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策划：刘明明
示范教练：李盛凯
【动作不对，越练越废！全民健身日，来get8个标准网红健身动作！|动作不对，越练越废！全民健身日，来get8个标准网红健身动作！】指导教练：付胜
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