妇康张医师|吃完鸡蛋一小时内，不能碰此物，很多人不清楚，早知早好
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鸡蛋是不少人都喜欢吃的一种食物 ， 也是一种很常见的食材 。 生活中很多菜肴都会用到鸡蛋 ， 例如蛋炒饭、鸡蛋煎饼、等等 。 那么每天吃鸡蛋有哪几种好处？
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鸡蛋中含有丰富的优质蛋白 ， 大约一个鸡蛋有7克蛋白质 。 而脂肪方面 ， 鸡蛋中含有的大多是属于不饱和脂肪酸 ， 容易被人体吸收 。
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但是要注意 ， 鸡蛋忌不能与柿子同食：一般而言 ， 这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的胃肠炎症状 。
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【妇康张医师|吃完鸡蛋一小时内，不能碰此物，很多人不清楚，早知早好】
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