跑步|他晨跑心脏骤停，幸亏同伴会做心肺复苏( 二 )
6.跑步的目的是保持健康,一旦感觉到不舒服 ， 应立即停止 ， 如果严重请马上就医！
7.选择较为凉爽的时间和场地跑步；夏天跑步最好结伴而行；跑前热身 ， 跑后做好缓冲运动；及时补充水、电解质；跑后降暑不要任性 ， 不要立刻吹空调、喝冷饮、马上洗澡和洗头 。
广州日报全媒体文字采访人员：陈治家
广州日报全媒体图片采访人员：陈治家
【跑步|他晨跑心脏骤停，幸亏同伴会做心肺复苏】通讯员：刘星
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