烹饪|上班族妈妈做的早餐，简单美味又实惠，网友：比早餐店还丰盛( 二 )
本文插图
食材：
黄豆20克枸杞10克银耳10克 酸奶水果麦片20克
本文插图
1 ， 把枸杞 ， 黄豆 ， 银耳洗净 ， 放入迷你破壁豆浆机中 ， 加入适量清水 。
本文插图
2 ， 盖上盖子 ， 启动“豆浆程序” ， 静等18分钟 ， 香浓好喝的豆浆就做好了 。
本文插图
3 ， 打豆浆 ， 我用的是迷你破壁机 ， 豆子不用提前浸泡 ， 干豆直接就可以放入破壁机中 ， 先煮后打磨 ， 无噪音 ， 只需要18分钟香浓细腻的豆浆就做好了 ， 细腻绵滑 ， 没有一点渣渣 ， 不用过滤也超级好喝哦！
程序结束后 ， 打开盖子 ， 一股豆香味儿扑鼻而来 ， 豆浆色泽金黄诱人 ， 细腻绵滑 ， 看着就特别馋人 ， 倒出来正好两杯 ， 2人食刚刚好 。 直接喝 ， 清甜可口 ， 也不错 ， 加入水果麦片口感更佳哦！
本文插图
----【绿豆汤】----
老公喜欢喝绿豆汤 ， 我就用臻米破壁机给他单独煮了一大碗绿豆汤 ， 他一个人喝刚刚好 ， 不浪费 。
本文插图
----【蒸玉米】----
这个最简单了 ， 早上起来就把玉米放入蒸锅里蒸 ， 等饼烙好了 ， 豆浆打好 ， 玉米也蒸熟了 ， 方便快捷 。
本文插图
这就是我家的早餐 ， 有蛋 ， 有菜 ， 有水果 ， 有杂粮 ， 食材丰富 ， 清淡又营养 ， 花钱不多 ， 吃得舒服 ， 全家人都喜欢 。 这样的早餐你喜欢吗？你们家的早餐都是吃的什么呢？欢迎留言分享哦！
本文插图
大家好 ， 我是小鱼私厨 ， 美食领域原创作者 ， 每天分享健康 ， 简单的美食 ， 如果您喜欢 ， 欢迎转发 ， 点赞 ， 收藏 ， 让更多爱美食的人一起分享 。 如果您对我的食谱有不同看法和建议 ， 记得给我留言哦 ！
推荐阅读
- 烹饪|鱼香茄盒怎么做简单又好吃？试一试这个做法，让你饭量翻倍
- 烹饪|不用烤箱不用打发，教你在家做“威尔士”曲奇，手把手版教程
- 烹饪|藕片一焯水就发黑？教你这个方法，藕片白净不变色，口感很脆爽
- 烹饪|你还在泡面和煮面吗，教你制作另一种吃法，炒方便面给你意外惊喜
- 烹饪|蒸馒头“起层”有诀窍，厨娘教你这样做，馒头层层虚软，美味劲道
- 烹饪|酱辣椒的配方与腌制方法
- 烹饪|超级下饭菜来袭！「客家炒米苔目」Ｑ弹咕溜，单吃配饭都对味
- 烹饪|发面千层面和水煎包当主食，孩子说吃得很丰富
- 烹饪|早餐这样做，比包子简单，比油条香，一周7次吃不腻，2分钟学会
- 烹饪|无水无油的小松饼，添加水果和酸奶，制作零难度，家人爱吃又健康