从壹开始|8月，喝一碗“立秋汤”，清爽美味，肠道通畅了，常喝体重2位数
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还有两天就要立秋了 ， 希望高温快点结束 ， 立秋是二十四节气中的其中一个 ， 立秋后 ， 也意味着夏季要过去 ， 夏去秋来的话 ， 大家也要在饮食上注意下 ， 吃一些清爽的食物 ， 高温天气 ， 胃口也受到影响 ， 食欲是直线下降 ， 大家不如喝点汤来滋补下身体 ， 这次呢 ， 小馋猫为大家分享一道汤 ， 它就是丝瓜鸡蛋菌菇汤 ， 好喝鲜美 ， 比喝鸡汤还鲜呢 ， 喜欢的话不要错过呢 。 8月 ， 喝一碗“立秋汤” ， 清爽美味 ， 肠道通畅了 ， 常喝体重2位数 。
立秋后 ， 大家也要小心秋老虎 ， 不要暴饮暴食 ， 也不要吃辛辣冰凉的食物 ， 吃些清淡的食物也是一种养生 ， 对于有些人来说 ， 夏季是减肥的季节 ， 不知道有没有成功呢 ， 不如试试这道立秋汤吧 ， 丝瓜是夏季的时令菜 ， 现在正新鲜可口 ， 搭配菌菇 ， 鸡蛋一起煮汤 ， 味道特别好 ， 做法还简单快速 ， 厨房小白不妨试试呢 ， 喝起来对肠胃好 ， 下面 ， 为大家详细的介绍下它的做法 。
我们做这道丝瓜鸡蛋菌菇汤的时候 ， 先把需要的原材料准备下 ， 丝瓜一根 ， 菌菇一把 ， 鸡蛋2个 ， 盐适量 ， 胡椒粉适量 ， 食用油适量 。
丝瓜鸡蛋菌菇汤的详细做法：
步骤一 ， 食材备好后 ， 我们先把准备的丝瓜表皮清理下 ， 一定要处理干净哦 ， 把丝瓜放在清水内冲洗干净 ， 切成块状 。
步骤二 ， 准备些淡盐水 ， 把丝瓜放进去浸泡 ， 避免丝瓜的氧化发黑 ， 菌菇冲洗几遍 ， 沥水后 ， 放在一边备用 。
步骤三 ， 这个时候 ， 准备个小碗 ， 把鸡蛋打散在碗中 ， 用筷子均匀的搅拌 。
步骤四 ， 开火后 ， 食用油倒入锅中 ， 油温高了后 ， 把丝瓜放进去 ， 快速的翻炒 ， 再把菌菇倒入锅中 ， 一起炒几下 。
步骤五 ， 倒上适量的温水进去 ， 大火烧开后 ， 再把鸡蛋液淋入锅中 。
步骤六 ， 放上盐 ， 胡椒粉 ， 再次煮开就可以食用了 。
烹饪小技巧：
这道丝瓜鸡蛋菌菇汤的做法大家学会了吗 ， 好喝美味 ， 很适合家人的一道汤 ， 常喝能够提高食欲 ， 代谢体内的有害物质 ， 帮助加强免疫系统 ， 有很好的润便效果 ， 大便不干燥 ， 口腔异味消失了 ， 是一道很好的保健食物 ， 丝瓜样子普通 ， 水分却很丰富 ， 有很好滋润肌肤效果 ， 保护皮肤不受到伤害 ， 皮肤越来越白净 。
【从壹开始|8月，喝一碗“立秋汤”，清爽美味，肠道通畅了，常喝体重2位数】另外 ， 八月了 ， 不如喝一碗立秋汤 ， 对肠道特别好 ， 肠道通畅了 ， 搭配菌菇 ， 鸡蛋一起煮汤 ， 低热量 ， 低脂肪的一道汤 ， 经常喝一碗体重变2位数 ， 菌菇中的氨基酸 ， 矿物质比较丰富 ， 多吃有利于身体健康 ， 帮助代谢毒素 ， 肝脏越来越通畅 。
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