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若兰妈咪的育儿日志|就是不长个？原来是妈妈给孩子“吃错了”！，孩子能吃能喝

【若兰妈咪的育儿日志|就是不长个？原来是妈妈给孩子“吃错了”！，孩子能吃能喝】广场上 ， 一群宝妈在聊天 。 一位宝妈说他儿子2岁了 ， 身高只有82CM 。 他们夫妻俩都不矮 ， 孩子也能吃能喝的 ， 咋就不长个呢？
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正说着话 ， 她儿子跑过来了 ， 三下五除二的吃完了一个奶油蛋糕 ， 又喝掉了小半瓶可乐 ， 高兴的继续在广场上撒欢去了 。
宝妈很开心的“炫耀”她儿子“吃东西从来不淘气” 。 当我指出小孩子不宜多吃那些东西的时候 ， 那位宝妈说“我儿子就喜欢吃这些东西 ， 不给他吃这些 ， 他就撒泼不吃了 。 为了让儿子多吃两口 ， 他们一直都是儿子说要吃什么就吃什么” 。
听到宝妈这么说 ， 我算是知道她儿子为什么能吃能喝却不长个子了 。 她家孩子确实是“能吃能喝” ， 但是 ， 这位妈妈给孩子“吃错了”！
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首先 ， 大量的吃甜食 ， 会影响营养吸收 ， 间接影响孩子长个子 。
俗话说 ， “食蔗高年乐 ， 含饴稚子欢” 。 甜食很受小孩子的欢迎 。 每1克糖在体内经过氧化可产生16.5千焦耳热量 ， 所以能代替一部分饭菜 ， 以减少食量 。 这样做 ， 身体所需要的总热量虽然够了 ， 但身体所需要的其他营养素 ， 如蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、纤维素等就不够了 ， 会引起营养失调 ， 天长日久 ， 就会发生营养不良和贫血 。
孩子长个子 ， 离不开营养的摄入 ， 但大量吃甜食 ， 影响营养吸收 ， 就会导致孩子营养不良 ， 严重就会发育迟缓 ， 间接影响孩子的身高发育 。
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其次 ， 只考虑孩子“吃饱” ， 却不考虑“营养均衡” ， 也会影响孩子的身高发育 。
均衡营养是促进身高增长的重要因素 。 这位宝妈 ， 为了让孩子多吃点 ， 吃饭的时候不淘气 ， 只挑孩子爱吃的吃 ， 不爱吃的就坚决不吃 ， 这样就很难做到“营养均衡” 。 儿童时期的长期偏食、不良饮食习惯等因素容易导致营养不良 ， 可影响骨的成熟度及其生长 ， 最终影响儿童的身高 。
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最后 ， “营养过剩” ， 也会让孩子“长不高” 。
通常在喂养孩子方面 ， 都要求均衡营养 ， 既然是均衡营养 ， 那么就应该是：多了少了都不好！尤其需要注意的是 ， 能量摄入过多 ， 或者蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素摄入过多 ， 会导致孩子营养过剩 ， 有可能使骨龄超前 ， 缩短孩子的生长期 ， 使最终身高生长不理想 。
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我们都知道 ， 0-3岁是孩子饮食习惯养成的关键阶段 ， 也是孩子身高发育的重要阶段 ， 在这个阶段 ， 让孩子“吃对饭” ， 非常重要 。 婴幼儿每个阶段的成长发育侧重点都不同 ， 尤其是1岁以内的小宝宝 ， 每个月都有不同的成长“目标” ， 所以 ， 辅食添加也必须根据宝宝的成长特征进行合理搭配 ， 而不是简单的“喂饱”孩子就完事了 。 作为父母 ， 在这方面必须要有耐心 ， 够用心 。 千万不能像那位宝妈一样 ， 怕孩子吃饭的时候调皮 ， 就不考虑孩子的饮食习惯和营养均衡 。


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