怀孕|生出高颜值宝宝的孕妈，不是拯救了银河系，而是怀孕期间在吃这些
在这个颜值当道的时代，各位孕妈们最关心的事情，想必就是如何能生出一个漂漂亮亮的高颜值宝宝。
谁不希望自己的宝宝大大的眼睛，皮肤白嫩，头发浓密，身材高挑，智商还能180呢！拥有一个高颜值的宝宝，可以说是各位孕妈的共同心愿了。
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可是有些孕妈们就会发愁了，颜值这种东西，全靠基因啊！
即使自己想努力一把，可是底子不好的话，想给宝宝使把劲儿也不知道怎么办好！
其实啊，宝宝的颜值，除了一部分遗传父母的基因，良好的饮食习惯也能起到不少的辅助作用~
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今天我们就来聊一聊，孕妈们孕期吃什么，才能生出一个健康、漂亮、高智商的宝宝！
一、大眼睛
此前，澳大利亚一个名叫易捷普特（Egypt）的宝宝在社交网上火了。
看看这大眼睛，长睫毛，就这样眼巴巴的望着你，她就是想要天上的星星，也得想办法给她摘下来~
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人们说眼睛是心灵的窗户，一双水灵灵的大眼睛，对宝宝的颜值至关重要！
那么孕妈们孕期吃什么，宝宝才能拥有一双明亮的大眼睛呢？
①动物肝脏，尤其是鸡肝中的维生素A含量十分丰富，常吃鸡肝可以促进宝宝眼睛发育。
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②胡萝卜，视力不佳或者本身患有近视的孕妈，常常担心宝宝会遗传到自己的视力缺陷。常吃胡萝卜可以促进宝宝视力发育，形成优视。
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③番茄，番茄中富含维生素A，孕妈常吃番茄可以降低宝宝夜盲症的风险。
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二、黑头发
要说当代年轻人面临的最大问题，除了脱单，就是脱发！无论男生还是女生，都逃不掉头发一天比一天少的尴尬。
看看这个“蒙奇奇”宝宝，这爆炸头，这发量，不知道羡煞多少宝妈奶爸呢！
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各位孕妈们一边在心疼自己发量的时候，一边又发愁，吃什么能让宝宝拥有一头乌黑浓密的头发呢？
① 瘦肉、鱼肉等肉类食物，含有丰富的维生素B，常吃这类食物，不仅可以使宝宝的头发乌黑浓密，而且还能预防脱发呢。
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②豆类食物，黄豆，黑豆等豆类食物中的维生素B含量是面粉的2倍！常吃豆类食物能使宝宝的头发光泽油亮。
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③黑芝麻，黑芝麻含有能使头发生长健壮的重要成分，孕妈常吃黑芝麻能让宝宝长出一头乌黑浓密的头发。
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【 怀孕|生出高颜值宝宝的孕妈，不是拯救了银河系，而是怀孕期间在吃这些】三、白皮肤
本身皮肤较黑的爸爸妈妈们最担心的问题，恐怕就是生下一个“黑宝宝”！
这名婴儿出生不久，睁着一双圆圆的眼睛，黑眼球大到几乎看不到眼白，皮肤、头发、眼睛、嘴唇都是黑的，看起来像个黑色的小动物。
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这要是放在国内，生出这么一个“黑宝宝”，可要愁坏爸爸妈妈了！
俗话说“一白遮百丑”！那么孕妈们在孕期应该吃什么，才能让宝宝拥有白白嫩嫩的皮肤呢？
①苹果，苹果中含有丰富的维生素C和苹果酸，孕妈常吃苹果，能让宝宝的皮肤白嫩细腻。
在湖南台曾经红极一时的综艺《一年级》中，长相甜美可爱的小苹果（安琪儿）的妈妈就表示，自己和老公的长相很普通，但在怀小苹果时，吃了好多的苹果，所以给女儿起名叫小苹果。
看看小苹果这长相，各位孕妈们，苹果一定要立刻安排上啊！
②葡萄，坊间传言，孕妈多吃葡萄，宝宝会拥有一双大眼睛！
其实啊，葡萄不仅含有丰富的维生素A，它也含有大量的维生素C，可以抑制黑色素生成，让宝宝的皮肤白白嫩嫩！
对于不爱吃动物肝脏的宝妈来说，吃葡萄也可以帮助宝宝视力发育，真是一举两得！
③猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的维生素C，堪称维生素C之王，它可以干扰黑色素的形成，不但对孕妇有很好的润肤作用，还对即将出生的宝宝有美白的作用。
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四、高个子
爸爸妈妈们一定都希望自己的宝宝能够身材高挑，气质出众！
身高2米08的姚明，老婆的身高也将近190cm，这两位结合，生下来的女儿姚沁蕾10岁时身高就已经达到了一米七。
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