|如何毫不费力地瘦掉十几斤？只需这4步( 二 )
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也可以在眼尾到太阳穴部分延伸处轻扫阴影 ， 会显得眼窝更加深邃~
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高光主要扫在面中、额头、鼻尖和下巴几个需要提亮的地方 。
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肯定有姐妹想要我交出高光和修容的搭配 ， 那我就大方地分享一下吧！（我发4：绝无广子 ， 我用自己体重担保）
Fenty Beauty的修容棒简易好上手 ， 搭上毛戈平的高光膏 ， 自然挂的膏状高光 ， 立刻会有脸小一圈的既视感 。
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Fenty Beauty修容棒
MAOGEPING高光膏
too cool for school的三色修容算是很多人的化妆启蒙修容了 ， 三色可混调打造适合自己肤色的修容 ， 配上清透又服帖的ILLAMASQUA高光 ， 显现出一种天生小脸的立体感！
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Too cool for school三色修容
ILLAMASQUA高光
PF家的黄油修容也是一款热门修容 ， 不易结块 ， 不易显脏 ， 丝滑又大盘 ， 再配上Hourglass的高光棒 ， 喜欢低调小脸 ， 高调水光的姐妹们千万别错过这个搭配！
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Physicians Formula黄油修容
Hourglass高光棒
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当然 ， 靠化妆和穿搭来显瘦只是一时的 ， 要想真正瘦下来 ， 管住嘴迈开腿是必须的~
目前对我来说最推荐且宅家也可以做到的运动——帕梅拉20分钟全身HIIT训练 ， 在b站里有完整版 ， 第一次打开视频时就震惊了
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满屏的打卡画面！
当然我也不甘落后 ， 这个健身操的确会有些累 ， 但也是真的有效！连我们的女明星祖鹅都在微博坚持打卡！
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第一回练完时 ， 我的表情是这样
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坚持一个月后 ， 看到腰围变小的数字时我心情是这样的
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除了帕梅拉之外 ， 还有一个欧阳春晓的直角肩锻炼我也超级推荐！
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（在B站搜关键词：欧阳春晓直角肩）
主要这个操相较于帕梅拉来说真的一点都！不！算！累！每天只要十分钟 ， 就能拥有jennie同款直角肩！
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