专注瘦身口腔健康|课堂上妙语连珠，演讲时“言语障碍”，只因心中那根恐惧的“刺”( 二 )
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2.不要过于依赖他人的评价
内心的安稳源自于内心 ， 而不是外界 。 外界的干扰每一天都会发生 ， 但是自己内心的秩序 ， 是你面对一切的基石 。
3.不要过度想象和推论
有的人习惯把一件事情的可能后果想象到非常可怕 ，
失恋一次就认为“这辈子都不可能幸福了” ，
面试挂掉一次就担心“自己会不会再也找不到工作了” 。
任何事情的失败 ， 不会山崩地裂 ， 也不会巨浪滔天 。 更不会影响昼夜交替和斗转星移 ， 所以 ， 真的没那么严重 。
一个心理强大的人 ， 会时刻提醒自己：我只是“暂时”做不到这件事 ， 并不会“永远”做不到这件事 。 让恐惧变成一种动力 ， 而不要让恐惧变成打败你的工具 。
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