Array|立秋不是秋，今秋尤不同( 二 )
养生的重点是“三养三防”
精神调养、起居调养、运动调养称为三养
防中暑、防燥热、防感冒称为三防
饮食以滋阴润肺补肺养阴为宜
适当多吃酸味果蔬如苹果、梨
《立秋前一日览镜》
李益
万事销身外 ， 生涯在镜中 。
唯将满鬓雪 ， 明日对秋风 。
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忙碌了一个夏天
消瘦的身躯期待营养的摄入
民间流行立秋时称体重
并和立夏时体重对比
为了抵御将来寒风的侵袭
也为了补偿夏天的消耗
贴贴“秋膘”吧 ， 多吃肉
《立秋》
刘言史
兹晨戒流火 ， 商飙早已惊 。
云天收夏色 ， 木叶动秋声 。
“立秋十天遍地黄”
硕果累累的秋天要到了
春的努力 ， 夏的汗水
曾经播种耕耘的希望
都将慢慢看到回报
一起迎接秋的收获吧！
【Array|立秋不是秋，今秋尤不同】
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