行者醒着|宝宝辅食别只吃饭团了，加上这几样，促进大脑发育，补钙还润肠道
宝宝辅食别只吃饭团了 ， 加上这几样 ， 促进大脑发育 ， 补钙还润肠道
最近看了一些学龄前小宝宝的吃播 ， 那叫一个可爱啊 ， 发现很多宝宝吃得都是非常香 ， 但是还是有孩子很挑食的 ， 虽然妈妈们也是给孩子准备了很多蔬菜啊 ， 水果啊 ， 主食啊 ， 品种到是不少 ， 但很多都是凑数的感觉 ， 青菜南瓜等随便煮一下就给孩子吃 ， 还怪孩子不吃蔬菜 ， 给大人大人也不爱吃啊 ， 妈妈们既然花了那么多钱 ， 买来那么多营养的食材 ， 那么还是花些心思好好煮一下吧 ， 我也写过很多适合孩子们的食谱呢 ， 希望对妈妈们有帮助 。 再说主食 ， 很多妈妈们给孩子做了一些小饭团 ， 孩子吃着可香了 ， 一口一个能吃好几个呢 ， 趁这个机会 ， 我们为什么不在饭团里面多加一些营养呢？今天我就教给妈妈们一个方法 ， 让孩子既可以吃得饱 ， 又可以补充多种营养 。 感兴趣的妈妈 ， 就看下去吧 。 
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【金枪鱼肉松饭团】
【行者醒着|宝宝辅食别只吃饭团了，加上这几样，促进大脑发育，补钙还润肠道】食材：熟米饭一碗 ， 50g ， 熟鸡蛋一个 ， 熟金枪鱼适量 ， 青海苔粉适量 ， 熟芝麻2-3勺 ， 盐1小勺 ， 鸡粉1小勺 ， 千岛酱适量 ， 橄榄油适量 ， 肉松适量 。 （低龄儿童酌量添加）
做法：
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1.将鸡蛋煮熟 ， 蛋清和蛋白都切碎 ， 要切很碎才可以 ， 不然怕卡住宝宝 。 金枪鱼可以用橄榄油煎熟 ， 切碎末 ， 如果大人吃可以用罐头的 ， 更方便 ， 孩子不要吃罐头 ， 还是用煎熟的吧 。 米饭可以用剩米饭 ， 加热 ， 也可以使用新鲜的米饭 。 肉松可以自己做 ， 也可以用鱼松 ， 海苔碎末就选平时孩子爱吃的 。 
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2.在米饭中加入盐和鸡粉 ， 如果是特别小的宝宝不要加这些调味品 。 直接放金枪鱼肉碎末 ， 鸡蛋碎末 ， 海苔粉碎末抓匀 ， 特别小的宝宝就只这几样可以了 。 其他朋友可以继续放熟芝麻 。 
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3.没有味道的话 ， 还可以放你喜欢的沙拉酱 ， 或者千岛酱 ， 蛋黄酱 ， 喜欢什么味道放什么都可以的 ， 这样抓匀就行了 。 特别提醒 ， 这些调味品是针对不同年龄层的 ， 特别小的宝宝 ， 一定不要放调味品 ， 大一些的宝宝 ， 宝妈们根据平时自己对宝宝的要求添加 ， 如果是成年人吃 ， 那么就自己觉得用的调味品啦 。 还有 ， 一定要切很碎 ， 宝宝吃 ， 才安全！
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4.好啦 ， 我们将它捏成球球 ， 点缀一些肉松或者鱼松就完成啦 。 是不是特别简单啊 ， 热乎乎的饭团别提多好吃了 。 孩子的小手 ， 一手抓一个 ， 不一会的功夫就吃完了 。 喜欢的宝妈 ， 赶快试试看吧 。 
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大家好 ， 我是耳朵 ， 国家一级烘焙技师 ， 每天忙碌于厨房之中 ， 做烘焙 ， 做家常菜 ， 分享它们的做法都是我的爱好 ， 喜欢的朋友请收藏和转发起来吧 ， 你们的支持就是我最大的动力 ， 如果您不知道每天做什么来吃 ， 可以关注我 ， 我每天都会带来不一样的美食分享 ， 爱你们 ， 么么哒！#肉松#米饭#饭团收藏
做法：
1.将鸡蛋煮熟 ， 蛋清和蛋白都切碎 ， 要切很碎才可以 ， 不然怕卡住宝宝 。 金枪鱼可以用橄榄油煎熟 ， 切碎末 ， 如果大人吃可以用罐头的 ， 更方便 ， 孩子不要吃罐头 ， 还是用煎熟的吧 。 米饭可以用剩米饭 ， 加热 ， 也可以使用新鲜的米饭 。 肉松可以自己做 ， 也可以用鱼松 ， 海苔碎末就选平时孩子爱吃的 。
2.在米饭中加入盐和鸡粉 ， 如果是特别小的宝宝不要加这些调味品 。 直接放金枪鱼肉碎末 ， 鸡蛋碎末 ， 海苔粉碎末抓匀 ， 特别小的宝宝就只这几样可以了 。 其他朋友可以继续放熟芝麻 。
3.没有味道的话 ， 还可以放你喜欢的沙拉酱 ， 或者千岛酱 ， 蛋黄酱 ， 喜欢什么味道放什么都可以的 ， 这样抓匀就行了 。 特别提醒 ， 这些调味品是针对不同年龄层的 ， 特别小的宝宝 ， 一定不要放调味品 ， 大一些的宝宝 ， 宝妈们根据平时自己对宝宝的要求添加 ， 如果是成年人吃 ， 那么就自己觉得用的调味品啦 。 还有 ， 一定要切很碎 ， 宝宝吃 ， 才安全！
4.好啦 ， 我们将它捏成球球 ， 点缀一些肉松或者鱼松就完成啦 。 是不是特别简单啊 ， 热乎乎的饭团别提多好吃了 。 孩子的小手 ， 一手抓一个 ， 不一会的功夫就吃完了 。 喜欢的宝妈 ， 赶快试试看吧 。
大家好 ， 我是耳朵 ， 国家一级烘焙技师 ， 每天忙碌于厨房之中 ， 做烘焙 ， 做家常菜 ， 分享它们的做法都是我的爱好 ， 喜欢的朋友请收藏和转发起来吧 ， 你们的支持就是我最大的动力 ， 如果您不知道每天做什么来吃 ， 可以关注我 ， 我每天都会带来不一样的美食分享 ， 爱你们 ， 么么哒！
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