Array|这几种植物一起煎水喝，对痛风很有效，可惜知道的人很少
痛风 ， 是指体内嘌呤代谢出现障碍 ， 使尿酸排出减少 ， 体内尿酸偏高 ， 沉淀在关节里面所形成的一种慢性疾病 。痛风可病发在人体各个部位上 ， 其中以关节疼痛比较剧烈 ， 严重者可能会造成行动不便 ， 甚至可发生残疾、肾功能不全等 。
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虽说痛风是种很难根治的疾病 ， 不过从上面对痛风的介绍中 ， 大家应该发现 ， 痛风的形成跟体内尿酸过高有很大关系 ， 因此 ， 只要在日常生活多加注意 ， 将尿酸指数控制住 ， 对于还没形成痛风者 ， 可以避免痛风到来 ， 如果是已经形成痛风的 ， 也可以缓解痛风疼痛 ， 减少痛风发作次数 ， 甚至可以让痛风不再发作 。
这几种植物一起煮水喝 ， 对痛风很有效 ， 可惜知道的人很少
这几种植物就是菊苣、栀子、葛根、百合、玉米须、桑叶 ， 它们都属于药食同源性植物中药材 ， 具有很好的利尿消炎等功效 ， 对促进尿酸排出体外 ， 缓解痛风疼痛具有很好的疗效 ， 尤其是把它们搭配在一起食用 ， 效果更好 。
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这里给大家推荐一个常用的食疗方：降酸菊苣液——利尿排酸 ， 消炎止痛
降酸菊苣液是源于《金匮药方》中利尿降酸的方子 ， 然后增删完善得来的 ， 具体为：取菊苣10g、栀子10g、玉米须5g、葛根5g、桑叶5g、百合5g ， 把食材洗净 ， 放入锅中煎煮1个小时这样 ， 滤渣取水饮用 。每天2~3次 ， 当天熬煮当天喝 ， 连续饮用可促进尿酸排出 ， 达到降尿酸 ， 缓解痛风的目的 。
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药理作用解析：菊苣所含有的菊苣多酚、菊苣多糖、有机酸类、生物碱类等物质 ， 能降低尿酸和三酰甘油 ， 溶解尿酸结晶 ， 促进尿酸排出；栀子中含有多种环烯醚萜类物质 ， 具有抗菌消炎、清热利湿的作用 ， 对降尿酸缓解疼痛有一定帮助；百合中的秋水仙碱具有镇静止痛、改善睡眠的作用 ， 可缓解痛风发作时的疼痛感 ， 让患者更容易入睡；葛根、桑叶、玉米须都具有利尿、促进尿酸排泄、降低尿酸的作用 。
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以上食疗方 ， 可以自己买齐材料自己动手煎煮 ， 不过现代生活节奏快 ， 很多人都觉得每天煎煮很麻烦 ， 浪费时间 ， 很难坚持下来 。其实 ， 这个食疗方市面上也有现成品 ， 也是取材于这6种食物药材 ， 只是多加了对人体有益的益生菌和植物药材的有效成分厌氧发酵 ， 和煎煮相比 ， 能直接喝更方便 ， 吸收利用率更高 ， 效果也更为明显 ， 一般坚持饮用一周这样就能看到尿酸下降 。大家可以根据自己的情况参考选择 。
【Array|这几种植物一起煎水喝，对痛风很有效，可惜知道的人很少】另外 ， 痛风患者想要减少痛风发作 ， 远离痛风 ， 平时还要注意管住嘴 ， 少食海鲜、动物内脏、火锅等高嘌呤食物要少吃 ， 同时还要记得忌酒 ， 进行适当的运动锻炼 ， 睡前可以泡泡脚 ， 对缓解痛风都有一定帮助 。
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