Array|强健血管降血脂的食物是它们，要记得多吃点，别说不想吃它们
血管犹如一个复杂的管道系统 ， 连接着身体多个零件 ， 输送养分、排出废物 。一旦血管“堵塞”或“生锈” ， 就会导致机器故障 ， 甚至罢工 ， 要想血管好 ， 还是应该吃点下面的好食物 。
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食物一：黄花菜
我自己吃的不是太多 ， 但是平日里可以吃点 ， 其黄花菜的营养价值很高 ， 它里面含有丰富的卵磷脂 ， 可以增强大脑功能 ， 抗衰老等 。经常食用可以强健大脑、延缓衰老 ， 对于各个年龄段的人群都十分适用 。黄花菜中有排毒清肠 ， 美白护肤的成分 ， 另外 ， 它所含有的白藜芦醇能够起到抗癌防癌的作用 ， 所以大家平时常吃一些可以预防癌症 。
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食物二：麦麸
其实这种五谷杂粮真的营养价值很高呢 ， 而麦麸是小麦主要营养成分的“仓库” ， B族维生素、硒、镁等矿物质及纤维素几乎都集中在它身上 ， 平日里常吃则可以清除体内的细菌 ， 再者可以抑制体内癌细胞的增长的 。
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食物三：大蒜
众所周知 ， 大蒜具有非常好的杀菌效果 ， 其实生吃大蒜不仅仅能够清除肠胃内的细菌 ， 还能够抑制幽门杆菌的数量 。因此每天吃一瓣大蒜 ， 能够有效的预防胃溃疡的发生 ， 进而达到预防胃癌的作用 。
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食物四：南瓜
南瓜 ， 它可以作为一种主食来吃 ， 也可以作为一种蔬菜来吃 ， 同时这南瓜含有锌和硒元素较高 ， 能消除亚硝酸铵的突变 。对于乳腺癌 ， 卵巢癌有明显的防止作用 ， 还能抑制癌细胞的发生 。
【Array|强健血管降血脂的食物是它们，要记得多吃点，别说不想吃它们】血管好不好对身体健康的影响是相当大的 ， 如果在平时我们能够多关注一些养生常识 ， 做好血管的养护工作 ， 是可以在很大程度上远离一些血管疾病发生的 ， 而以上这些食物既然对血管好 ， 在平时我们就不妨多吃一些这样的食物 。
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