分离|失联6年的大学生回家：羞耻感可以使人分离，也可以使人回归
神秘消失了6年的大学生小郑终于回家了，6年来他辗转于北京、河北、深圳、西安等地，换了一个又一个栖身之所，直到看到新闻报道，知道家里人一直在苦苦等待自己，他终于忍不住，躲在被子里哭了一整夜，做出了6年来都没有勇气做下的决定：回家！
“我没有被任何人控制，是我自己的原因。这6年来一直想嫁人，就是没脸回家，没脸面对家人。”
一句话道出了将小郑6年来内心强烈的羞耻感表现得淋漓尽致。
文章图片
不可忽视的羞耻感
小时候，我们常常听到的一个词 “羞羞脸”，那是一种感到很不好意思、让人脸红，甚至产生退缩的感觉与状态，源自个体与外界的互动。
在那个状态下，个体通常会产生自我怀疑、自我否定，正如《哪吒之魔童降世》里，好面子的哪吒在敖广面前忍不住流泪，转过身把眼泪一抹，“太丢脸了”。
丢脸，没了面子，个体很难立足，这是我国的“耻文化”。
“好面子”、“有头有脸”在我国文化中，是特别重要的一部分文化认同；这种文化认同，使得人们在做某些决定的时候，会小心翼翼，反复思量，为避免对自己产生不好的感觉和自我评价，因为做人要保持脸面，做人要有尊严。但，不是每个人都足够自律，尤其是自制力不足的青少年。
因为自制力不足，小郑高二的时候，沉迷于网络游戏，导致成绩倒退，只考了个大专，又因沉迷网络而拿不到毕业证，强烈的羞耻感笼罩着他，他觉得自己没脸见家人。
基于我国文化强调的集体和谐，我们对于家族、传统的忠诚，对于权威的依附，从某种程度上来说，是为了避免让自己陷入羞耻感。如果一个人把自身的利益置于集体利益之前，使得这个忠诚与依附的需要未被满足，羞耻感就会出现。那是关系中被拒绝的一种正常反应，是一种全能感被打碎后的自我保护反应。
文章图片
羞耻是一种自我意识情绪，它和自我评价有关
婴儿出生后，由于对世界的不了解，会对自己产生全能幻想，认为只要TA一动念头，世界（养育者）就会依照TA的意愿运转。当养育者足够敏感，婴儿的全能感就能得到满足，而这个也是成年以后人际安全感、自信和自尊形成的基础，对成年以后的自我决定有着重要影响。
小郑因网瘾越陷越深，以至于功课挂科，觉得自己对不起父母。又因留宿网吧丢失了身份证等重要证件，错过了补考机会，想到父母的付出，小郑越发觉得羞耻，不敢开口。
当个体遇到了困难，发现自己不能规范和调控自己的行为，或是做完之后得到只有否定或挑刺式的反馈，胜任感就会剥夺，并发展出自我否定、自我拒绝，进而贬低自我价值，产生羞耻感。而一个人越感觉没有能力控制自己的言行，就会越羞耻。
文章图片
越羞耻，越不敢表达
越羞耻就越消耗精力，就越难提高自己的自主感，从而继续重复让自己羞耻的行为，周而复始，直到东窗事发。
在这样的视角下，个体就像一个高高在上的审判官，不断冒出自我评判、自我怀疑，却什么也做不了，无法行动，变得退缩、停滞不前，担心别人对自己的评价，没有安住在自己的身体和生命力中，这是我们为羞耻感所付出的代价。
父母的付出，哥哥的关心，让小郑觉得自己对不起这个家。他在愧疚中作出外出打工的决定，想过给父母抱平安，但一个陌生人掐断了他的电话，让他觉得，自己跟家人的牵绊似乎被硬生生地掐断了。
羞耻和自豪就像是硬币的两面，当我们获得成功时，我们为自己感到自豪；相反，当遇到失败时，我们觉得自己毫无价值，为自己的存在感到羞耻。有人认为，人类最负面的情感既不是悲痛，也不是内疚和愤怒，而是羞耻。在羞耻面前，人往往无能为力，只能被动忍受，或者以失控性的暴怒来应对。所以小郑在被陌生人掐断电话后，用“没脸再联系”来表达对自己的愤怒。
文章图片
羞耻能把我们分开，能把我们联合
一定程度的羞耻感是需要的，正因为有了廉耻心，我们才能遵循社会规则，不再是一个反社会的人。过度的羞耻则是有害的，是一种自体耗竭，忍受着来自没有被镜映的抱负和没有实现的理想的空虚和抑郁。个体因此产生对自我的苛刻要求，以弥补低自尊，形成过度自我保护的逃避策略，对拒绝过度敏感，因而害怕表露自己的情感，难以与他人形成深厚的情感联结。
羞耻感还可能使我们担心直接表达需求可能面临的失望，以及因此而来的被忽视、被抛弃感，于是为了逃避这些可能面临的想象中的恐惧与焦虑，我们选择了忽视和拒绝自身的需求与欲望，不觉得自己有权利表达内在的需求，尤其是在人际关系中，无法用直接的方式表达自己，以避免再次体验无助与恐慌。
一方面，个体出于自我保护，发展出心智与身体分离的模式，创造性地防止自己陷入绝境。
另一方面，为了防止羞耻感，个体基于责任和道德，潜意识里会更加忠诚和依附于传统、家族或者权威。因为个体内在的自我怀疑，需要一个可以依附和追随的更大的对象。
推荐阅读
- 小伙独自徒步失联5天后，父亲一条朋友圈令人痛心！4000米悬崖搜救画面曝光
- 大布丁|被徐帆插足，冯小刚“赶出家门”，守“活寡”6年的张娣过成这样
- “黑豹”去世！死亡，太突然了…
- 榜单中|新星榜最新排名：谢可寅第1，赵小棠第4，李希侃名次低
- 首度|今年的第一口月饼，竟然会“唱歌”！小布首度开箱测评
- 推荐|男子爬大理苍山失联5天遇难，遗体在断崖下被找到，悬崖搜救画面曝光
- 少年的你 |继《少年的你》后，“魏莱”主演民国剧来袭，与高颜值男主配一脸
- 无人区|“驴友”在无人区失联失踪事件频发，别拿违法当个性
- |《溪边的孩子》点亮童年的“永安溪”，那时候的生活什么样？
- 陕西汉中武侯墓内 两株1700多年的汉桂竞相开放