公斤|5岁阳阳118公分，但是体重才38公斤，医生建议注意这些问题！
阳阳是一个5岁的小男孩，平时很活泼可爱，大家偶读很喜欢跟他玩，但是阳阳跟小朋友一起玩的时候显得格外的瘦小，为了这个阳阳妈还经常花时间煲汤，但是孩子的体重一直上不来，没有办法，阳阳妈带着阳阳去医院检查，才发现了问题所在。
原来阳阳每天都要等上夜班的爸爸回家才睡觉，等到爸爸回来都已经十点了，有时候爸爸心疼孩子给孩子带了夜宵。医生听到了非常生气，重点指出了影响孩子身高发育的因素：
1.保证营养
营养是孩子成长必不可少的，家长要尽力保障孩子全面均衡的营养，首先就要从饮食抓起，要注意饮食搭配的合理性，不能只吃肉，要多吃一些蔬菜水果等富含维生素的食物，也要多吃一些鱼类海鲜类等含有蛋白质的食物，也可以加强坚果类食品的摄入，一定要注意食物搭配的均衡与全面。
如果菜品不够丰富，很容易造成微量元素补给不足，也很容易养成挑食的习惯，平时可以给孩子吃儿童益食宝调理肠胃，内含的生物蛋白锌很容易被胃肠道吸收，不用再次结合蛋白质转化，很大程度的提高转化率，可以更有效的促进消化，从而达到调理肠胃的效果。
2、多运动
家长不要让孩子老是坐在电脑或是电视机前，要多带孩子出去走走，或是散步，或是简单跑两步都行。也可以带孩子出去踏青或是运动，打球、跳绳、跳高之类的活动都可以。运动可以促进全身的血液循环，同时可以舒展筋骨，帮助骨骼得到充分拉伸。骨架打开了，自然能够长得更高。
3、保证充足的睡眠
【 公斤|5岁阳阳118公分，但是体重才38公斤，医生建议注意这些问题！】晚上十点和早上七点是身体分泌生长激素的高峰期，父母要保证孩子在这段时间拥有高质量的睡眠。充足的睡眠是孩子长高的关键因素，家长可以制定计划表，督促孩子尽早完成作业，早点上床睡觉，也可以晚点叫孩子起床，尽量增加一些睡眠时间。其次，要保证孩子拥有一个舒适、安静的睡眠环境，不被人打扰，不会被吵闹。
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