功效|这两种水果平时食用都有很多功效，那孕妇可以吃吗？文章找答案
一般的人平时适当多吃点哈密瓜是很有好处的，那么孕妇作为一个特殊的群体，适不适合吃哈密瓜呢？孕妇吃哈密瓜对胎儿好吗？快认真阅读下面的文章吧，你将会在下文中得知孕妇究竟可不可以吃哈密瓜。还有哈密瓜也是非常健康的一种水果，孕妇可以食用吗？
孕妇能吃哈密瓜吗？
孕妇是可以吃哈密瓜的。孕妇吃哈密瓜是很有好处的，不仅能够防晒抗皱、对身体很好，而且对胎儿也是有好处的。但是因为哈密瓜含糖量比较高，所以孕妇千万不能够多吃。
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哈密瓜补铁并防止贫血
哈密瓜中有着丰富的维生素，也含有多种的矿物元素，其中铁元素含量比牛奶还要多，能够为孕期的你提供营养。另外，孕期吃哈密瓜还能够有利于内分泌和造血功能，防止贫血。
哈密瓜有助于肠胃消化
因为哈密瓜的味道是香甜可口的，所以能够使孕期的你更有食欲。不仅如此，哈密瓜还有利于你肠胃系统消化，如果你在孕期便秘，那么可以来点哈密瓜，它能够帮你缓解哦。
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哈密瓜赶走暑气心情好
哈密瓜还能够帮助孕妇驱赶暑气，去除烦热。生津止渴、清肺利便。孕妈妈可以在暑期吃点哈密瓜消消暑。哈密瓜还能够使孕妇的情绪保持一种平稳的状态。
孕妇可以吃百香果吗？
百香果是一种性质温和，营养丰富的水果，孕妇是可以吃百香果的，他们吃百香果以后不在能吸收丰富氨基酸和植物蛋白，还能吸收多种矿物质和维生素，能满足孕妇身体代谢，以及胎儿发育时对多种营养的需要，而且能让孕妇身体免疫力提高，可以预防一些流行疾病发生。
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孕妇吃百香果有什么好处
1、润肠通便缓解便秘
孕妇在怀孕期间，身体内的消化器官功能会减弱，经常会出现肠燥便秘的情况，这时多吃一些百香果，就能吸收丰富的超纤维和一些天然果胶，它们能深度净化机体，而且能促进肠胃蠕动并能起到滋阴润燥的重要作用，能让孕妇出现的便秘尽快减轻或者消失。
2、淡化妊娠斑
孕妇在怀孕期间吃百香果，不但能吸收丰富的营养，而且能起到明显排毒作用，而且它含有的维生素c还能防止色素在皮肤表层堆积，它能让女性在孕期出现的妊娠斑，尽快淡化。
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3、调理脾胃缓解孕吐
孕妇在怀孕期间吃百香果，能呼吸到它浓郁的香气，这种香气能让孕妇保持耳聪目明，头脑清醒的状态，而且孕妇在怀孕期间吃百香果还能调理脾胃，可以缓解孕吐，特别是那些喜欢吃酸性食物的孕妇，吃一些百香果会感觉特别舒服。
4、预防胎儿畸形
【 功效|这两种水果平时食用都有很多功效，那孕妇可以吃吗？文章找答案】预防胎儿畸形，也是孕妇吃百香果的重要好处之一，因为百香果中不但含有丰富维生素，它还含有一些天然叶酸，这些营养成分被胎儿吸收以后，能促进胎儿大脑和神经发育，能让胎儿更健康，可以把胎儿畸形率降到最低。
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