萌沐兮|想要学习站桩，能说一下桩功最核心的东西、及功法机理吗？桩功功法主要有三

桩功功法主要有三个方面：调身、调息和调心。
调身是指对于桩架、桩姿的要求。调息是指上桩后对呼吸的要求。桩功最核心的内容是调心。什么是调心、如何调心？
调心的核心内容就四个字，即独立守神。意思是指，在桩中，要达致并守护好神识的境界。那么什么是“神”？
因为人的精气（生命本源），只有在“神”境的状态下，才能得以更好地运行和生发。就是说，独立守神，在体验和达致“神”境，以及获得内家所需的气和劲的同时，还会获得一个修补受损身心的机会。而这个机会，便是桩功养生功法的机理。
因为我们无时无刻不是在确定的名相概念基础上，进行着心理活动。因此我们为什么要停下来？亦或是怎么才能停下来呢？
【萌沐兮|想要学习站桩，能说一下桩功最核心的东西、及功法机理吗？】没错，正是这样。所以说，调心它不是一句话，一个要求便可以实现和达到的境界，调心是一个不断反思和领悟的一个过程。它需要我们不断地、对所处的思想状况的局限性给予反思，并从中发现需要调整和修正的内容，从而趋向“神”的境界，而这便是调心不可或缺的过程。
因此调心是桩功的根本，是核心，要学好桩功，功夫首先要下在调心上，没有调心修为的桩架，是没有麦子空磨磨。就是说，那些无心可调的、远离了“神”境的桩学，偏了。
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萌沐兮|想要学习站桩，能说一下桩功最核心的东西、及功法机理吗？

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