Array|3岁前宝宝如何正确的保养脾胃，使其在成长和发育过程中健康茁壮
3岁以前的宝宝如何科学合理喂养？使其能茁壮成长 ， 不会生病是很多家长关心的话题 。按照中医观点 ， 如果宝宝喂养不当 ， 如偏食、暴饮暴食等 ， 一定会损伤脾胃 ， 导致肾精及肾气不足 。出现小儿发育不良 ， 诱发五迟：站立晚、说话晚、行走晚、头发长的慢、说话晚；及五软：头软、项软、手足软、肌肉软、口软 。那么如何科学合理喂养三岁以下宝宝呢？
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首先保障肾精充足至关重要！把宝宝比作一棵小树 ， 肾相当于树根 ， 肾精相当于树根需要的营养 。我们都知道树根营养充足 ， 那么这个小树就会枝繁叶茂 ， 茁壮成长 。同理 ， 宝宝的肾精保养的充足 ， 那么这小宝宝一定会健康茁壮长大 。成长过程中不但不会生病 ， 而且发育也非常好 。
这肾精从哪里来呢？一是由父母给的先天之精 ， 与生俱来的 ， 所以父母健康则小宝宝的肾精才能充足 。否则会出现先天禀赋不足 ， 身体也会出现各种问题；二是靠宝宝吃进的食物中获得的五谷精微 ， 也称为后天之精 。即肾精是由先天之精和后天之精组成 。肾精化生肾气 ， 先天之精化为元气 ， 后天之精化生的肾气不断补充元气 ， 所以宝宝直到七八岁 ， 肾气才能充盈 。因此 ， 三岁前的宝宝喂养一定要科学合理 ， 营养搭配均衡 ， 这样五谷精微才能充足 ， 保障肾精及肾气充足 ， 让宝宝正常发育成长 。所以如何喂养3岁前的宝宝显得至关重要 。
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先天之精 ， 我们无法调养及控制 ， 而后天之精的重要性尤为突出了 。那么问题关键来了 ， 既然这个肾精这么重要 ， 那就给宝宝使劲吃好的 ， 让肾精充充足足 ， 是不是会更加健康呢？答案是错误的 。由于宝宝太小 ， 五脏六腑的生理功能极弱 ， 过度的营养不但不能使肾精充足 ， 而且还容易损伤宝宝的脾胃功能 ， 造成五谷精微匮乏 ， 还会导致过度肥胖 ， 影响宝宝健康 。因此 ， 要科学合理地均衡营养 ， 荤素搭配 ， 使宝宝健康成长 。
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母乳是婴儿最好的天然营养品 ， 容易被宝宝消化吸收 ， 更能提高免疫力 ， 增进母子感情 ， 还最省钱 ， 方便 。所以最好采用母乳喂养 ， 喂养时间不确定 ， 一般每隔三个半小时左右喂一次 ， 每次15分钟左右 ， 初乳非常珍贵 ， 应让新生儿尽量多吸吮 。母乳喂养到六月以后 ， 光靠母乳 ， 宝宝需要的营养已经不够用了 ， 应该适当添加辅食了 。值得注意的是 ， 一岁内的宝宝由于咸入肾 ， 所以不能给宝宝吃盐 ， 否则会增加肾的负担 ， 以免伤肾 。而且一定要给宝宝吃温热食物 ， 不能吃寒凉东西 ， 以免损伤脾胃 。一岁以后的宝宝一定要培养良好的饮食习惯 ， 不要偏食 ， 暴饮暴食等 。在饮食上要荤素搭配 ， 适当添加水果 ， 一定要少给宝宝增加甜品 ， 如饮料、果奶等 。可以给宝宝适当的酸奶 ， 有助于食物的消化吸收 。并且每天给宝宝喝适量的温开水 ， 帮助宝宝养成喝水的习惯 。特别提醒：宝宝满月后 ， 就应该开始吃鱼肝油滴剂 ， 一直吃到两岁为止 ， 防止佝偻病的发生 。
【Array|3岁前宝宝如何正确的保养脾胃，使其在成长和发育过程中健康茁壮】如果得不到母乳情况下 ， 最好采用配方奶粉喂养宝宝 。按照食用方法喂养 ， 每天喂6至7次 ， 每四小时左右喂一次即可 。总之 ， 0到3岁的宝宝生长发育比较迅速 ， 是需要营养均衡全面的时期 ， 这段时间的喂养一定要高度重视！
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