Array|一根火腿，两片吐司面包，早餐做三明治方便也营养，好吃
现在社会进步的飞快 ， 人们的生活质量提高了 ， 在吃这方面 ， 既要有营养 ， 还要看起来也很美味 ， 这样也可以大大增加我们的食欲 。很多人都是不怎么喜欢吃早餐的 ， 今天小编就给大家分享这款健康又营养的早餐 。一根火腿 ， 两片吐司面包 ， 早餐做三明治方便也营养 ， 好吃！要记得提前准备好食材和三明治机 ， 三明治机不需要提前预热 ， 将三明治摆好后 ， 直接定时间就好 ， 想让三明治上色更漂亮 ， 到时间的时候不要着急打开盖子 ， 焖一会儿就好了 。下面具体的做法和步骤 ， 喜欢的朋友就在下面点个赞吧！香肠三明治
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By 石榴树2008
配料：
鸡蛋 1个、全麦吐司片 2片、香肠 1根
烹饪步骤：
1.平底锅放少许的食用油 ， 打入一颗鸡蛋 ， 大约占锅的一半左右 ， 香肠对切放到平底锅的另一半里 ， 煎鸡蛋的同时把香肠也煎得香香的 ，
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2.在三明治机里放一片全麦吐司片 ， 把煎成型的鸡蛋放到吐司片上 ， 再把香肠也摆上去 ，
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3.然后放入另一片吐司片 ， 盖上盖子 ， 时间设定3分钟 ，
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4.到时间了不要着急打开盖子 ， 再焖一会儿 ， 上色会更好看 ，
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烹饪小贴士：
一、看外型：塌倒或外型有凹陷的吐司 ， 可能是倒模和烘烤不完全造成 ， 最好挑切片后仍能方正站好的吐司 。市面常见山形和方形吐司 ， 方形吐司是在烘烤时加盖 ， 方便制作三明治；山形吐司不加盖 ， 烘烤过程自然 ， 口感较好 。二、看颜色：烘烤完全、恰到好处的吐司 ， 外皮颜色是金黄色 ， 这种土司因含水分够 ， 口感柔软；烤过头的吐司 ， 不仅外皮颜色深 ， 内部也因水分流失较多 ， 口感稍干硬 。三、看层次：发酵、烘烤完全的吐司 ， 外层烤得层次分明 ， 吃起来略有酥感 ， 而不足的吐司外皮和面包外缘感觉是挤压在一块 ， 口感相对较逊 。
【Array|一根火腿，两片吐司面包，早餐做三明治方便也营养，好吃】大家喜欢吃这个吗？
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