心脑血管|体检时发现血脂高，不吃药，靠运动饮食，一个月后全部恢复正常
前段时间去医院体检 ， 因为我有高血压 ， 从来没有检查过血脂 ， 在医生的建议一下 ， 查了一下血脂 。
当时我是早上去的 ， 医生说必须要空腹 ， 所以我什么都没有吃 ， 连水都没有喝 ， 高血压的药都没有吃 ， 去了医院把我渴得不得了 ， 还好 ， 没有等多长时间 。
等抽完血 ， 我马上把高血压的药吃了 ， 然后喝了水 ， 结果是下午再出来的 ， 当时我一看 ， 血脂里面几项全部偏高 ， 箭头全部朝上了 ， 我一下子慌了 ， 立马去找医生 。
【心脑血管|体检时发现血脂高，不吃药，靠运动饮食，一个月后全部恢复正常】医生说你这个血脂每一项都偏高 ， 特别是低密度 ， 这个容易引起心脑血管病 ， 特别是冠心病 ， 建议我吃药 ， 我问他是不是这种药一吃了就要终身服用 。 医生说是的 ， 当时我就慌了 ， 我不想长期吃药 ， 我对医生说 ， 可不可以先观察一段时间？通过饮食和运动 ， 等1~3月再来检查可以吗？医生说这也可以 ， 如果你下次再来检查还是偏高的话 ， 一定要吃药 。
回去过后 ， 我开始每天有氧运动30分钟 ， 也就是慢跑 ， 肥肉不吃 ， 以蔬菜为主 ， 米饭比以前也少吃一些 ， 一个月下来瘦了10多斤 ， 然后我再去复查 ， 血脂全部恢复正常 ， 这是我的真实的经历 ， 所以把它分享给大家 ， 希望能给你们带来帮助 ， 下面是我当时检查的血脂高的图片 ， 和一个月过后血脂复查正常的图片 。
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