怎么样走出这样的心态?怎么样-重新建立健康的人际关系?
谢邀。不知道你为何邀请我，好神奇，我们很像。除了父母离异那段。我先问你几个问题：1.没有群体性朋友，不能融入群体。这些话反复出现，我想问你觉得什么叫“群体”？ 一个学校的人？一个公司的人？你有几个玩得好的闺蜜，在她们面前聊得来，难道，还不够？你所谓的的融入群体，是要和每一个人都搞好关系的话。这个没人做得到哎。一个成年人，三五好友聊得来，时常聚，其他人保持距离与礼貌，工作上保持专业，足够。你呀，对自己要求太高了。2.为什么你要经历这些？谁来为这些买单？ 这是你说的，那我想问，为什么你不能经历？你把一切归因于了家庭破裂，来自妈妈的压力。这些东西让本就自卑的你更觉得自己没有他人幸运了，对吧？你需要学会，接受。接受人生本如此，不经历这样的苦难就还有那样的等着我；接受，我不完美。我猜你对自己的评价也总是先看到缺点和不足。自卑，对自己和他人，对这个世界的要求都总是很高，所以你经常都得不到满足，或者做不到自己的标准，然后更加自卑。恶性循环。如何建立自信，上太多答案，不再展开。最后，被人凶的经历可能是造成了你的心理阴影。我猜你还特别不喜欢与人产生正面冲突，能不红脸就不红脸，是吧？经常宁愿自己受委屈来迁就别人？我想这是你妈妈时常要你总是做到她的要求，然后你经常压抑自我需求的结果。那么，最后，来，大声跟我读：我要非常重视自己的需要，优先满足自己的需求。我值得拥有美好的一切，我，值得。
■网友的回复
群处守嘴，独处守心。
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