核心怪E|原来是积食所致，医生提醒：3物不要给孩子吃，5岁女娃不长个
莉莉今年5岁了 ， 是个漂亮又懂事的小朋友 ， 能说会唱 ， 嘴巴还甜 ， 家里长辈都特别疼爱她 ， 但在莉莉妈妈的心里一直有个心病 ， 那就是孩子的身高 ， 前几年莉莉长得很快 ， 小区里同龄的孩子属她最高 ， 但最近一年 ， 莉莉的身高几乎没怎么变 ， 眼看着其他小朋友都快超过莉莉半个头了 ， 莉莉的奶奶说孩子这是攒着劲呢 ， 再过段时间就开始猛长了 ， 但又过了几个月 ， 还是没什么变化 ， 莉莉妈妈就带着孩子去了趟医院 ， 医生询问莉莉的日常饮食后 ， 摇头惋惜 ， 原来莉莉长不高的罪魁祸首竟跟日常饮食有关 。
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脾胃虚为什么会影响孩子身高？
脾为后天之本 ， 运化全身的水谷精微 ， 在五脏六腑之中 ， 脾胃对于孩子是最重要的 ， 因为孩童时期是各种器官发育最快速的阶段 ， 脾胃作为人体的消化器官 ， 保证人体的营养供给 ， 它们相互协作、分工合作才能共同完成消化功能 ， 但孩子的脏腑与成年人相比更娇嫩 ， 很容易被外来的寒邪伤害 ， 食物摄入过多又不能及时消化 ， 导致运化不畅 ， 进而影响营养物质的有效吸收 ， 影响身体的正常发育 。
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医生提醒：这3物不要给孩子吃 ， 积食不上门
1、滋补食物
莉莉妈妈觉得给孩子吃些滋补有营养的东西有助于孩子健康成长 ， 就经常炖猪蹄、熬鸡汤给孩子 ， 但其实孩子脾胃吸收能力弱 ， 过于滋补的饮食会给孩子消化带来负担 ， 而且这些大补的食物大都富含油脂 ， 孩子吃下去后不容易消化 ， 容易积食 。
2、鸡蛋代替主食
莉莉妈为了使孩子长得健壮 ， 几乎每餐都给孩子吃鸡蛋类食品 ， 结果孩子出现消化不良性腹泻 。 因为婴幼儿胃肠道消化功能尚未成熟 ， 各种消化酶分泌较少 ， 过多地吃鸡蛋 ， 会增加孩子胃肠负担 ， 甚至引起消化不良性腹泻 。
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3、果汁代替水果
莉莉喜欢喝各种果汁 ， 莉莉妈觉得喝果汁跟吃水果差不多 ， 就经常买橙汁、果味芦或橘子汁等制品给孩子喝 ， 其实这种做法非常不妥 ， 因为新鲜水果不仅含有完善的营养成分 ， 而且在孩子吃水果时 ， 还可锻炼咀嚼肌或牙齿的功能 ， 刺激唾液分泌 ， 促进孩子的食欲 ， 而各类果汁制品都是经过加工制成的 ， 不仅会损失一些营养素 ， 而且含添加剂 ， 孩子长期过多地饮用会给健康带来危害 ， 伤害脾胃运化功能 。
常做这3事 ， 赶走积食 ， 孩子长更高
（1）补充脾胃营养 ， 健康到位
孩子的胃肠道功能比较弱 ， 单纯饮食调理是不够的 ， 医生建议补充1种营养素来调节肠胃功能 ， 它可以促进肠胃蠕动 ， 加快食物消化吸收 ， 防止孩子营养不良 ， 同时也可以调控和平衡机体的免疫系统 ， 进一步增强孩子的消化能力和免疫能力 。
（2）多吃清淡食物 ， 少食多餐
改变喂养的方式 ， 每日的喂养注意选择少量多次的喂养方式 ， 同时 ， 多吃清淡易消化的食物 ， 比如蔬菜、粥米、汤面、水果等 ， 不吃油炸、膨化食品 ， 难消化食物一律拒之门外 。
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（3）经常运动 ， 促进消化吸收
【核心怪E|原来是积食所致，医生提醒：3物不要给孩子吃，5岁女娃不长个】如果孩子在吃晚饭感觉到胃部不适 ， 隐隐作痛 ， 甚至打嗝 ， 则需要进行饭后运动来消食 ， 饭后半小时做一些轻运动会有助肠道蠕动 ， 加速孩子消化系统的工作效率 ， 有效改善积食 。
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