翰林的小院子|补钙质长高个，增强抵抗少生病，不怕冷，多给孩子吃的营养荤菜
一转眼立秋了 ， 气温有时会越来越凉爽点 ， 人的食欲却特别好 ， 可是就非常容易发烧感冒 ， 不留意就很有可能着凉了 。 针对食疗 ， 尤其是已经长高的小朋友们 ， 吃营养搭配的食物有促进有益小朋友们的生长发育 。 
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【翰林的小院子|补钙质长高个，增强抵抗少生病，不怕冷，多给孩子吃的营养荤菜】很多小朋友都钟爱吃肉食 ， 抵触吃蔬菜水果 ， 荤素的营养成分是不尽相同的 ， 这是导致肥胖的关键原因之一 。 所以我们要把握每一种食物的营养元素 ， 更好的荤素均衡搭配 ， 那样大家们才可以给自己和亲人作出更健康营养的菜品 。 
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今日共享的菜式是圆葱鸡煲 。 是一道营养丰富的特色美食 ， 圆葱含有营养 。 常常吃洋葱的孩子能够合理地提升抗寒性 ， 抵御一般感冒病毒 ， 协助杀掉病菌 ， 提高免疫力并降低生病的概率 。 圆葱还能够促消化 ， 医治消化不好 ， 食欲不佳和炎症介质 ， 对身心健康十分有利 。 圆葱还带有一定量的钙 。 少年儿童按时食用能够合理填补钙 ， 协助骨骼生长 ， 长个子并越来越更健壮 。 
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在孩子的日常生活常常吃鸡游戏能够合理地推动智商发展趋势 ， 协助改进记忆能力 ， 改进心血管和大脑神经 ， 并使孩子越来越更聪慧 ， 更非常容易学习培训和得到更强的学业成绩 。 常常为中老年食用鸡脯肉还能够合理改进因为身体精粹不够造成的尿频尿急和失聪等病症 ， 这有利于身心健康和长命 。
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今日小编共享的营养美食就到这儿了 ， 喜欢的朋友们点个赞 ， 关注一下！
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