Array|酸甜爽脆,健康美味,家乡味“美滋滋”,滋味丰富,营养好吃
文丨娜娃小厨(专注育儿饮食优质原创文章 , 拥有本文章版权 , 欢迎转发分享)
父母之爱子 , 则为之计深远 。每个妈妈都想把最好的给自己的宝贝 , 在孩子生长发育的黄金期 , 我是非常看重宝宝的饮食的 , 研究适合孩子的食谱是我的享受 , 在做美食的过程中我自己的身心也能得到放松 , 学习如何为宝宝做一顿合理的饭菜 , 如何通过食物来补充孩子生长发育所需要的营养物质 , 让孩子吃得开心 , 吃得健康 。分享美食 , 不仅是把自己喜欢的东西分享给更多的美食爱好者 , 更是一个传递快乐的过程 , 让我们一起动手把食物变成美食吧!
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【樱桃小萝卜】
红萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜 。故被誉为“东方小人参” 。其营养成分人体容易吸收 , 常吃可以增强抵抗力 , 今天就做一道酸酸甜甜的樱桃小萝卜 , 酸甜爽脆 , 健康美味 , 家乡味“美滋滋” , 滋味丰富 , 营养好吃!
食材:
樱桃萝卜 , 蒜 , 酱油 , 醋 , 食盐 , 白糖 , 辣椒油 , 花生粉
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做法:
1、樱桃小萝卜去茎叶 , 洗净 , 用刀拍裂 , 也不用太碎
2、蒜拍几下 , 切碎末 , 放入碗中 , 加凉拌酱油2汤匙 , 醋3-4汤匙 , 盐1/2汤匙 , 糖1/2汤匙 , 辣椒油1汤匙 , 花生粉1汤匙拌匀 , 做成凉拌汁
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3、倒在拍裂的萝卜上 , 拌匀 , 入冰箱冷藏 , 腌制20分钟即可
温馨提示:
1 , 调料汁依据自己的口味来增减变化 。
2 , 浸泡的小萝卜放到冰箱里吃起来口感好 。
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【Array|酸甜爽脆,健康美味,家乡味“美滋滋”,滋味丰富,营养好吃】俗话说:“民以食为天 。”都说一方水土一方人 , 华夏大地如此辽阔 , 自然是有着多种多样的水土 , 美食 , 不再是人们舌尖上的的一时快感 , 而成为了人们对生活的向往 , 与自然的对话 , 以及穿梭时空后与创造佳肴的先辈们的沟通桥梁 。让我们一起探索美食 , 不断发现、不断创造、不断学习 , 让孩子健康、快乐的成长吧!
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