Array|天气那么热，介绍8个菜谱给你，上班族每天中午这样吃，还瘦了( 三 )
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控制住你的手手 ， 不要学我：）
叮~你的低碳版夏威夷披萨烤好啦！和正常夏威夷披萨比 ， topping几乎是一样的 ， 只是饼底略有差异 。
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不知道你们吃没吃过有阵子风很大的薄底披萨？不夸张地说 ， 这个花菜饼底的口感几乎和薄底披萨一模一样了 。花菜烤得脆生 ， 隐匿在了酸甜的番茄酱之下 ， 辅以烤过后微甜柔软的菠萝粒、咸香的火腿丝和浓郁的芝士 ， 确认过眼神 ， 是完美的薄底夏威夷披萨了！
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这样做寿司卷 ，
真的吃不出没米饭
神器：花椰菜
夏天嘛 ， 还是得做点清凉不腻的饭 ， 咱做个花椰菜寿司试试看！
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寿司卷里的米饭本就是软糯黏实的 ， 湿润的花菜碎完美模拟了相同口感 ， 闭着眼睛吃 ， 还以为是一口真的寿司
先睁开眼睛 ， 看康需要准备什么材料：
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花菜碎盖上保鲜膜 ， 丢进微波炉叮5~7分钟 ， 出水软变软就是熟了 。趁热拌入糖和米醋 ， 翻拌均匀 ， 放在一旁晾凉 。
铺好卷寿司专用竹帘 ， 再铺一层保鲜膜 ， 然后把材料按照紫菜→花菜碎→黄瓜条&蟹肉条的顺序 ， 如下图码好
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（记得一端留下一小节空紫菜呀）
最后 ， 提起铺满菜花的一侧竹帘 ， 吭哧吭哧卷紧实 ， 切成同等厚度的寿司卷 ， 摆盘上桌~
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清爽的黄瓜搭配鲜甜的蟹味棒 ， 被来自海洋的紫菜紧紧裹住 ， 入口瞬间感受到一股海风迎面吹来的凉爽 。掌握了精髓之后 ， 可以随意替换自己喜欢的材料 ， 花式DIY你的专属花菜寿司卷~
对了 ， 我们还尝试用魔芋米做寿司 ， 结果翻车了：）
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丝毫没有粘性的魔芋米 ， 根本无法完成寿司的塑形 ， 你们就别试了 。
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蚂蚁上没上树不知道
反正我上头了：）
神器：杏鲍菇
之前做外卖种草的时候 ， 我们点过一道很有意思的「低碳版蚂蚁上树」 。
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