江苏龙网

  1. 首页 > 资讯 > 资讯 > >

爱护120|中医谈减肥：你离瘦成一道闪电只差四味中药

夏天来了 ， 又到了妹子们露细腰露长腿的季节 ， 想象一下：一个女生 ， 高高瘦瘦 ， 穿着超短裙和露脐上衣 ， 再披个防晒衣 ， 走在路上 ， 回头率绝对爆棚 ， 简直是马路上最靓丽的一道风景 。
但是呢 ， 龙生九子 ， 九子各不同 。 有人高 ， 那就有人矮；有人瘦 ， 那就有人胖 。 如果把上面的女生想象成一个胖胖的女生 ， 那就是个普通的路人了 。
爱护120|中医谈减肥：你离瘦成一道闪电只差四味中药
文章图片
所以啊 ， 减肥真的是一个女生又爱又恨的一件事 。 爱的是减肥后的自己 ， 又瘦又好看 ， 恨的是减肥时的自己 ， 又累又可怜 。 管住嘴迈开腿真的很难 ， 还要警惕体重反弹 。
今天 ， 小编就给大家支一招 ， 中医四味药助你减肥 。
中医讲究辨证施治 ， 中医讲减肥也不会例外 ， 不同原因造成的肥胖 ， 有不同的调理方法 。
气虚型肥胖用黄芪
古人云：“其人肥白 ， 多属气虚 。 ”此类肥胖者的外型特征是白胖 ， 还常常伴随气短懒言、容易疲乏等不适感 。
气虚型肥胖者减肥要从补气入手 ， 首选黄芪 ， 黄芪药性非常温和 ， 尤其长于补脾胃中气 。
每天黄芪30克 ， 用水煮开后当茶饮；或用黄芪50克 ， 煎汤用来烧饭或熬粥；也可以在煮鸡鸭肉的时候放一些黄芪 ， 增加滋补气阴的作用 。
爱护120|中医谈减肥：你离瘦成一道闪电只差四味中药
文章图片
阳虚型肥胖用肉桂
“十个胖子九个虚” ， 说的就是阳虚型肥胖 ， 此类肥胖者看似壮实 ， 实则外强中干 ， 严重者易怕冷 ， 吃了凉的东西就腹泻 。
阳虚型肥胖者减肥调理可选肉桂 ， 肉桂具有补火助阳、散寒止痛、活血通经之功效 。
肉桂非常适合和牛肉搭配；或用肉桂煮粥、泡茶 。
痰湿型肥胖用薏苡仁
痰湿体质是现代人比较普遍的一种体质类型 ， 身体比较沉重 ， 总喜欢坐着不动 ， 饭后犯困 ， 多数人易发胖 。 痰湿型肥胖者通常不喜欢喝水 ， 否则容易面部虚胖 ， 手脚浮肿 。
痰湿型肥胖者要减肥 ， 健脾祛湿是关键 ， 首选薏苡仁 ， 薏苡仁利肠胃、消水肿 ， 久服可轻身益气 。
爱护120|中医谈减肥：你离瘦成一道闪电只差四味中药
文章图片
薏苡仁并非直接生用 ， 而是需要提前炒过 ， 祛除其寒性 ， 才能更好地发挥祛湿作用 。 网络上流传的减肥神方薏米红豆汤就是用错了薏苡仁 。
薏苡仁搭配芡实、马齿笕以及淡竹叶等 ， 健脾祛湿并用 ， 效果极佳 。
湿热型肥胖用决明子
湿热型肥胖大多表现为面部油光、长痘、眼睛红赤、舌质偏红、舌苔黄腻、大便干燥或溏泄 。
此类型肥胖者减肥要注意疏肝利胆、清热祛湿 ， 首选决明子 ， 决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功效 。
用炒过的决明子泡茶 ， 不仅清湿热 ， 还能避免通便作用过强而可能导致的腹泻 。
爱护120|中医谈减肥：你离瘦成一道闪电只差四味中药
文章图片
减肥是每个女生都挂在嘴边的话题 ， 虽说结果是最终的目的 ， 但是过程一定要安全 ， 不能盲目 。
【爱护120|中医谈减肥：你离瘦成一道闪电只差四味中药】上述的四种肥胖辨证及中药建议是专家总结发表 ， 绝对安全 ， 值得一试 。


    推荐阅读


    上一篇：耳边过风|睡觉流口水吗？原因还是需要知道的

    下一篇：妇康张医师|晚上难以入眠，用一物泡水，睡前来一杯，告别失眠，远离黑眼圈