Array|香蕉并不是通便利器！这东西每家每户都有，堪称“通便王”
在我们日常的生活中 ， 相信绝大部分的人都会受到便秘这个问题的困扰 ， 特别是一些喜欢熬夜后者都市的白领 ， 这些问题往往都伴随着他们的生活 ， 所以很多人都会想到很多的方法去解决这个问题 ， 但是绝大数方法并不理想 ， 有的人可能上了一趟医院后 ， 都始终无法解决 ， 那么今天小编就为大家分享一个小美食 ， 这道美食不仅纯天然无添加 ， 而且是我们日常生活中大多数家庭都有的 ， 那么就让我们一起来看一下吧！
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我们都知道 ， 苹果是一种我们生活中非常常见的一种水果了 ， 而且这种水果的营养非常的丰富 ， 能够补充我们人体很多所需要的营养成分 ， 而且苹果还有一个少数人知道的功效 ， 就是能够改善我们的膳食纤维 ， 也就是我们便秘的时候 ， 吃点苹果是有好处的 ， 改善了我们的膳食纤维能够促进我们的肠道消化 ， 促进隔夜便 ， 让隔夜便秘的粪便都排放出来 。那么今天小编就为大家分享一个秘制的苹果吃法：
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【Array|香蕉并不是通便利器！这东西每家每户都有，堪称“通便王”】苹果酱：所需要的配料有苹果500g、白糖150g、水100g 。简单的食材往往能够缔造出不一样的美味 。做法：1.苹果白糖备好 。2.苹果洗干净去皮切块 。3.切好的苹果放入盆里 ， 撒上白糖 ， 腌制一会 ， 先撒白糖的作用是防止苹果氧化发黑 。4.腌制好的苹果放入料理机加适量的清水打成果汁状 。5.打好的苹果汁倒入锅里 ， 不要用铁锅 ， 用不锈钢或者陶瓷锅比较好 ， 大火烧开蒸发水分 。6.大火烧开之后转小火 ， 慢慢熬煮 ， 等水分蒸发得差不多了 ， 越来越浓稠就成了果酱 ， 颜色一点没有发黑还是黄色的
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在熬制好我们的苹果酱之后 ， 我们就可以放进冰箱里面冷藏了 ， 冷藏过后的苹果酱可谓是别有一番风味 ， 大人小孩都是可以食用的 ， 而对于大都市的一些白领们来说 ， 这样成本低廉而且简单的处理方式 ， 无疑能够解决便秘这一大难题 。怎么样 ， 对于这个别样的美食 ， 你们有何看法呢？学到了就赶紧试一试吧！
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