Array|运动减肥坚持不下去了，三招解决！健身动机最大化最关键( 二 )
对于第二种情况 ， 属于运动减肥进入平台期 ， 很正常 。只要升级运动和饮食方案就可以了 。
【Array|运动减肥坚持不下去了，三招解决！健身动机最大化最关键】如果用我们中国人爱说的“道”和“术”来说的话 ， 第一招精神力量属于“道” ， 虽然看似无形 ， 却力量巨大 。可以说 ， 参加锻炼的动机足够强大 ， 减肥就已经成功一半了 。你现在该知道 ， 那些减肥或健身成功者能够坚持下来的秘密了吧！
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