马静静说美食|家有小学生，早餐不将就，这早餐每天早上吃一碗，补充营养长个子
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牛肉面条
配料:牛筋、面条、青菜、鸡蛋、葱、姜、干辣椒、料酒、花椒、红烧包、蒜蓉、辣椒面、生抽、蚝油、香醋、热油、【马静静说美食|家有小学生，早餐不将就，这早餐每天早上吃一碗，补充营养长个子】实践:
1、牛腱买回来 ， 切成两半 ， 用水浸泡3个多小时 ， 中间需换两次水 ， 将血水充分浸泡出来 。
2、锅上放凉水 ， 加入葱、姜、料酒 ， 煮开 ， 煮五分钟 ， 将浮沫煮出 ， 筋出 。 下水道的水 。3.锅中加入足够的水 ， 放入牛筋 ， 再加入盐水袋 ， 再放入姜、葱、干红椒 ， 加入生抽、老抽 ， 大火烧开 ， 改用中火和小火卤素煮2小时 。
4您还可以添加一些与卤蛋去你在家里是卤素卤素好后不要立即出锅晚上卤素在早上吃晚上第一次浸泡让它完全的味道 。 第二天早上取出沥干水分 。 把它切成小块 。
5、然后煮一锅面条 ， 经过一点水 ， 把蔬菜放进锅里煮就可以了 ， 特别简单哟 。
6、在碗里加入大蒜、辣椒面 ， 淋入热油 ， 然后一勺生抽 ， 一勺蚝油 ， 一勺香醋 ， 加入面条和面汤 ， 加入牛肉、卤汁鸡蛋和青菜 ， 一碗营养丰富的面条 ， 精力充沛 。 尽量快 。
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